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      鳳梨酵素應用於日常生活及保健行之已久，但除了幫助消化外，鳳梨酵素還具有抗發炎的效用，但其效果是否如廠商宣稱的如此神效呢？微笑本來與大家談談鳳梨酵素的保健效益。

      懷孕的準媽媽們常因為搞不清楚什麼能用什麼不能用，戒慎恐懼的結果只好一律不用？這當然也是一個辦法，不過膚況穩定健康（有的人認為是美麗）多多少少還是會影響心情。如果有得選，相信大家還是會想讓自己看起來容光煥發。希望本篇內容可以給各位準媽媽們一點保養建議，好好照顧自己，保持內心愉悅，對寶寶也挺好的 🙂

      現代人生活遠離不開3C產品所帶來的便利性，但3C藍光對眼睛的危害也隨之而來，於是不少民眾對於眼睛保養更加重視。網路上各種誇大葉黃素作用的廣告也容易誤導民眾，微笑本周想與大家分享六種常見葉黃素的觀誤觀念 。

      不少民眾有使用面膜的習慣，甚至列為保養的必備流程，但你曾仔細看過手上的面膜是否有安全認證嗎？產品中的成分經由人體肌膚吸收後，到底安不安全呢？微笑在探討美妝保養品的成分前，首要重視的就是「安全認證」，倘若沒有如夠的安全實證，你用的安心嗎？

      維生素C和蛋白質營養攝取足夠的狀況下，身體可以自己合成膠原蛋白，但隨著年紀增長，膠原蛋白的合成趨緩、流失率增加，導致許多膠原蛋白流失的問題，像是皮膚鬆垮、出現皺紋，所以補充膠原蛋白來彌補流失一直以來都是很熱門的話題。但針對口服膠原蛋白是否有助於養顏美容，網路上有不同的正反論調，微笑我們就來談談「口服膠原蛋白」的有效性。

      幾乎每個人都有使用眼藥水的經驗，但是我們習以為常的用法可能暗藏危機，微笑本周想與大家分享使用眼藥水不可不知的重要觀念，希望對大家有幫助!!!

      提到腸道保健，相信不少民眾都會想到補充「益生菌」，甚至更厲害的讀者會想到益生質「果寡糖」。今天微笑想介紹另一種新的益生質 ── 半乳寡糖，希望開啟民眾腸道保健新觀念。

      愛美是人的天性，但想要有晶瑩剔透的肌膚，保濕工作絕對馬虎不得。肌膚保養的步驟中，最重要就是「敷面膜」，正確的面膜敷用方式，才能達到最佳效果，到底面膜該怎麼用，才能發揮最大效益呢？本周我們來談談面膜的使用。

      這幾年在政府及機關團體的衛教下，國內濫用胃藥的情況逐漸改善，但仍然有許多錯誤觀念仍需溝通，微笑本周想藉由探討胃藥服用時機去反思胃酸的真正角色，以期改善民眾對於胃藥的依賴性。

      偏頭痛是個相當惱人的疾病，而預防偏頭痛除了減輕頭痛發生的頻率、嚴重度和發作時間，更可以增進生活品質。但是預防用藥需要長時間的服用，在考慮藥物安全性和耐受性問題下，不少民眾尋求保健食品的輔助效益，尤其近年來研究顯示Q10具預防偏頭痛的潛力。微笑本周想與大家分享Co Q10預防偏頭痛的效果。