目前分類:腸道保健 (24)

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      相信不少新手爸媽最奢求的,就是能睡個好覺,因為新生寶寶經常會大哭大叫,好的也許20分鐘就平靜下來,但也可能持續哭鬧兩三小時。碰上這種時候,爸媽都是無所不用其極的安撫寶寶,有的打開吹風機嗡嗡嗡的聲音,有的放音樂給寶寶聽、有的抱著寶寶搖晃,但管不管用卻不一定。微笑本周想與大家介紹嬰幼兒腸道菌相的發展,以及短雙歧桿菌的臨床角色。


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      高張生活壓力及不正常的飲食習慣,容易誘發胃潰瘍及十二指腸潰瘍,也是造成上班族身體不適的元兇之一。臨床治療,一般給予胃酸中和劑或胃酸分泌抑制劑,減少胃酸對潰瘍傷口的刺激,以利傷口漸漸復原,但有沒有什麼食品是可以搭配或加速潰瘍的癒合呢?微笑本周想與大家分享一個能加速黏膜修復的成分-肌肽鋅(zinc carnosine)。


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      由於生活上的壓力或工作環境的因素,再加上不良的飲食習慣及運動缺乏,以致於痔瘡已成為現代人最常見的隱疾。不少民眾會自行到藥局購買藥膏或塞劑使用,甚至搭配降火氣的中藥配方,但微笑本周想與大家分享改善痔瘡的新選擇-Diosmin。


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      大家應該都有聽過「胃食道逆流患者,最好避免食用過多咖哩」,但或許你也聽過「薑黃抗氧化抗發炎,能預防消化道潰瘍」。疑!奇怪到,到底胃不好的到底可不可以食用薑黃素?本周微笑針對該議題好好的剖析一番。

                                 胃不好可以吃薑黃素嗎  

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      近年來,腸球菌是否適合用於保健使用的議題吵的紛紛擾擾,各種機能性飲品或保健食品都可以看到腸球菌的蹤影,似乎看起來是相當安全的菌種,但真的如此嗎?在這食安警報亮紅燈的時代,不追根究柢查了水落石出,怎能確保民眾保健安全,本周微笑要帶大家好好了解「腸球菌的隱憂」。

                                 S菌  

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      在飲食精緻化的現在,益生菌似乎已經成為一個居家常備藥品,微笑最近在門市遇到客人提起芽孢乳酸菌,於是引起了微笑的好奇心,仔細研究一番,和大家分享。

 

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      近年來愈來愈多民眾提及「腸漏症」,到底腸漏症是什麼,難不成是腸子破洞了嗎?今天微笑帶大家一起來了解「腸漏症」!

                                     腸漏症  

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      許多民眾吃壞肚子就會自行到藥局買止瀉劑,或是吞幾顆正露丸,其實這些我們習以為常的觀念可能要換個角度了。今天微笑藥師網想稍作澄清,不是只要一鬧肚子,就亂吃止瀉藥喔。

                                                拉肚子  

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      由於「西藥傷胃」的觀念根深蒂固,導致國人濫用胃藥的狀況。但更令微笑震驚的是,許多人吃錯胃藥的方法!!!今天微笑藥師網想與大家分享,如何正確服用胃藥。

                                   吃胃藥  

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      常有民眾問道:「應該吃哪種益生菌,才能幫助消化」,其實微笑多半建議選擇含有「消化酵素者為佳」,但我卻發現,這也並一定正確。今天微笑就從「益生菌」的作用,來破除大家對益生菌常見的錯誤迷思。

                                             益光菌2          

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      每次大便解完只想著趕快沖掉,不想多看馬桶裡那些五穀雜糧一秒鐘?其實,只要稍微忍耐一下,靠近一點、勇敢聞一下,你可以從大便中得知自己的健康狀況。而究竟我們應該如何觀察便便?其又透露了哪些身體的警訊呢?微笑藥師網這期整理便便的警訊判讀提供大家平常的自我健康檢查。

                             大糞密碼  

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      不少國人飽受胃食道逆流所擾,但高達九成五的民眾吃完胃藥都無法立即緩解不適感,到底是為什麼呢?是藥不夠強嗎?今天微笑藥師網延續「酸袋」的概念,淺談胃食道逆流藥物的治療。

                                                   酸袋的圖  

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      由於現代生活習慣與壓力,不少人飽受胃疾之苦。說也奇怪,人體進食後,胃中的PH值應該上升才對,但為什麼總在飯後隱隱作嘔,心窩燒熱,胃不停翻滾。最近微笑藥師跑去上藥師繼續教育,才恍然大悟,所以在這分享給每位朋友們~

                                                gerd  

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      益生菌對民眾來說一定不陌生,隨便走訪藥局都會看到琳瑯滿目的益生菌保健品,但益生菌該如使吃呢?網路上的說法卻各有其論點。到底益生菌該何時服用,才能達到最好的效果呢?

                                   益生菌

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      山藥已成為我們日常生活中,常見的食補藥材,「益氣補脾」更是大家耳熟能詳的山藥用途。今天微笑藥師網簡介其實用價值,及山藥美味大賞。

                              山藥  山藥2  

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      相信大家對牛蒡一定非常了解,甚至常常食用,牛蒡的好處不勝枚舉,今天微笑藥師網幫大家整理了「牛蒡」特輯,提供大家平常保健的選擇。

                                                         牛蒡  

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      目前治療幽門螺旋桿菌的方法,主要是三合一療法,常是併用一種質子質浦抑制劑(PPI)加上兩種抗生素,所謂三合一療法,但它的副作用比率高,病人順從性低,而且容易因為細菌抗藥性及細菌感染的量,而導致治療失敗等,所以一些溫和、安全療法,漸漸引起重視,例如「益生菌的輔助治療」。今天微笑藥師網簡單摘錄「藥學雜誌」第118冊「益生菌降低幽門螺旋桿菌之療效」,提供大家參考。

                                              胃幽門螺旋桿菌  

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      最近「奇亞籽」風潮愈來愈夯,許多關於奇亞籽的好處與營養價值,被製成各家商品的廣告。這小小長的像山粉圓的種子,到底有什麼功效,真的如廠商或部落客寫的如此神效嗎?微笑藥師網為大家詳細解說。

                  奇籽子  

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雖然空腹服用水果好處多多,但並非每種水果皆可空腹使用,以下列出幾項常見不宜空腹使用的水果,供大家參考利用~


 

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   最近在網路上看到大家瘋狂轉貼-「正確的食用水果的時間」,甚至訪間出現飯使吃水果易致癌等說法出現,到底水果飯前飯後吃有什麼差別?

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