都會區民眾在工作壓力大、生活節奏緊湊的狀態下,罹患輕重不一的精神疾病的人越來越多,幾乎已成現代文明病。如何保持愉悅的心境,也變成保健的趨勢之一,微笑本周想與大家分享最近常被諮詢到的──SAMe。

                                 SAMe 

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      愉悅的性生活,無疑是生活中一大調劑品。隨著年紀增長,男性體內睪固酮分泌量逐漸下降、其它併存疾病(高血壓、糖尿病)、壓力與情緒等問題,都有可能影響性慾及性功能。但更不容小覷的是治療疾病的藥品,也有可能造成性功能障礙,微笑本周整理有可能影響性功能的藥品,提供大家參考。


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      許多民眾會諮詢選購哪種B群比較好?微笑總是先反問:「請問你服用B群的目的是什麼?」是的!服用目的不同,挑選B群的原則也大不相同,本周微笑想與大家分享B群挑選小撇步。

 

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      針對傷口照護的原則,微笑曾分享過許多篇文章,更提倡大家乾淨沒有感染風險的傷口,使用生理食鹽水清潔乾淨即可,再以適當的敷料覆蓋即可,千萬別亂用優碘或藥膏。不過針對其中幾篇文章的優碘觀念,微笑想要進一步做個更正與解析,讓大家更進一步了解優碘(PVP-I)。

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      市售藥膏種類繁多,家裡常常買了一堆,遇到問題時卻也不知道要擦哪一隻。即使是單純的抗生素藥膏,也會因為不同成份有不同的抗菌效益而有所區別。今天就來談談外用抗生素藥膏吧。


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      每當聚會聊天時,不少人會與微笑分享自己使用保健食品的經驗,但每當問起如何得知這些產品的時候,最常得到的答案是:朋友推薦的。微笑本周針對此現象與大家分享,面對保健食品該有的正確態度。


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      在這幾年廠商的炒作下,硒的抗氧化保健已廣為人知,甚至之前微笑曾與大家分享過「補充硒能預防癌症嗎?」。而這星期微笑想與大家討論個之前較少研究的議題──甲狀腺眼疾!


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      微笑在分享GABA助眠的真相!!!一文時,曾提到 若想增加大腦中的GABA,不妨試試可以增加大腦GABA的「茶氨酸 L-Theanine」,於是不少民眾諮詢微笑相關成分的效果。本周微笑想與大家分享茶氨酸的效果。

                                 茶氨酸幫助睡眠嗎?    

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      現在這個資料爆炸的時代,許多人每天兢兢業業、絞盡腦汁,就是希望在工作上有所突破,講究效率的高壓環境,加上不良的生活習慣,導致許多人白髮蒼蒼。為了維持外表的光鮮亮麗,反覆使用化學染劑來暫時遮蓋白髮,卻換來提早掉髮的命運。想維持頭髮烏黑亮麗,不少民眾會聯想到何首烏與黑芝麻,不過相關研究資料卻相當少。生物科技日新月異,研究發現牛乳鐵蛋白分離出的胜肽,能有效刺激毛髮黑色素的製作。微笑本周想與大家聊聊這有趣的成分── LfB17-34。

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      不孕是指男女結婚後,在正常的性生活之下,沒有任何避孕措施,逾一年仍未受孕者。不孕的原因男女均有可能出現,因此需雙方共同檢查原因後治療。本周微笑想與大家探討男性不孕症以及相關檢驗數據,還有補充哪些營養品或是飲習型態的調整能有利於生育力。

 

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