科技進步,網路與各類3C產品帶給生活絕佳的便利性,但隨之而來的困擾便是無論何時何地,各類資訊與訊息都能無遠弗屆地立即傳達,手機的提示音三不五時便叮咚叮咚,想置之不理又擔心遺漏重要訊息,再加上許多人生活步調緊湊、精神壓力大,連睡個好覺都成為一種奢侈的需求。

微笑之前曾與分享過市售「幫助睡眠產品成分大解析」,但助眠產品日新月異,微笑本周整理最近討論度較高的助眠保健成分,以供大家參考。

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      不少市售保養品或面膜會標謗「不含防腐劑」,但面膜的主成分是水,如果不含防腐劑,面膜會變成細菌滋長的溫床嗎?在挑選保養品或面膜時,針對防腐劑有哪些必須注意的祕訣呢?本周微笑與大家分享保養品所添加的防腐成分解析。

                                 保養品防腐劑封面  

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      從成為上班族以來,長年飲用咖啡,生活中牛奶喝得也不多,於是想買個補鈣食品,走到櫃前卻發現光補鈣產品就有分一般鈣錠、液態鈣軟膠囊、鈣粉甚至還有鈣水,該如何選擇?不同劑型的保健食品,保健效果有差嗎?微笑本周想與大家分享保健食品的劑型差別。


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      市售標榜有機化妝保養產品真的"有機"嗎?到底是產品中有添加一些有機成分,還是產品有經過合格的有機認證?有沒有哪些合格的認證標章可以識別呢?微笑本周想與大家分享「有機認證標章Cosmos-Ecocert」。

                         有機認證COSMOS ECOCERT          

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      最近有不少民眾諮詢微笑,生物素對於頭髮,皮膚及指甲生長有幫助,但對於掉髮或預防禿頭會有幫助嗎?市售不少含有生物素的配方會被冠上養髮或生髮的封號,真的有用嗎?微笑本來與大家談談生物素與頭髮的關係。


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      最近微笑查證不少與痛風相關的保健成分,其中最令微笑印象深刻的成分莫過於曾在2018年保健食品展出現過的鰹魚萃取物,但由於當時找不到夠多相關的資料,微笑就沒進一步追查。事隔一年,才發現,原來鰹魚萃取物中的有效成分就是指anserine,所以微笑本周想與大家談談這有趣的保健成分──甲肌肽anserine。


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      伴侶間的情趣能夠讓感情升溫,並有助於彼此關係的維持,但生活壓力、工作負荷或身體退化,都可能使人力不從心。購物頻道吹捧上天的壯陽聖品,讓人不禁躍躍欲試,但真的有如此神效嗎?還是廠商虛構的神話?微笑本周整理常見性功能保健產品的成分,希望幫助大家釐清錯誤的觀念。


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      高度壓力、不良生活習慣、身體老化等因素,引發許多慢性疾病如高血壓、膽固醇過高、心血管疾病等問題。不少民眾會希望藉由購買保健食品來改善身體的狀況,但市售與心血管相關的保健食品琳瑯滿目,到底該如何挑選?微笑本周整理常見心血管保健成分,清楚釐清各種成分的作用及效果。


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      相信不少新手爸媽最奢求的,就是能睡個好覺,因為新生寶寶經常會大哭大叫,好的也許20分鐘就平靜下來,但也可能持續哭鬧兩三小時。碰上這種時候,爸媽都是無所不用其極的安撫寶寶,有的打開吹風機嗡嗡嗡的聲音,有的放音樂給寶寶聽、有的抱著寶寶搖晃,但管不管用卻不一定。微笑本周想與大家介紹嬰幼兒腸道菌相的發展,以及短雙歧桿菌的臨床角色。


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      高張生活壓力及不正常的飲食習慣,容易誘發胃潰瘍及十二指腸潰瘍,也是造成上班族身體不適的元兇之一。臨床治療,一般給予胃酸中和劑或胃酸分泌抑制劑,減少胃酸對潰瘍傷口的刺激,以利傷口漸漸復原,但有沒有什麼食品是可以搭配或加速潰瘍的癒合呢?微笑本周想與大家分享一個能加速黏膜修復的成分-肌肽鋅(zinc carnosine)。


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