以往孕期補充omega-3的目的大多是希望有助寶寶大腦的發育，不過近年來發現，孕期補充omega-3對於預防早產及嬰兒出生後的健康有幫助，微笑本周想與大家分享孕期補充omega-3的額外好處。
- 5月 11 週一 202000:00
孕期補充omega-3降低早產的風險
以往孕期補充omega-3的目的大多是希望有助寶寶大腦的發育，不過近年來發現，孕期補充omega-3對於預防早產及嬰兒出生後的健康有幫助，微笑本周想與大家分享孕期補充omega-3的額外好處。
- 2月 17 週一 202000:00
產後掉髮怎麼辦?
許多產後的媽咪一梳頭髮，發現頭髮一束束的脫落，甚至是在洗頭時，掉落的毛髮容易阻塞排水孔，不禁擔心是不是身體出了什麼問題？其實這是產後落髮的症狀，這樣是正常的嗎？應該如何解決呢？是不是要吃保健品才可以改善呢？本週微笑藥師和大家一起來深入了解一下～
- 4月 29 週一 201900:00
鎂帶給孕婦的好處、以及選擇鎂種類的注意事項
30%-45%的孕婦在懷孕期間會遭遇腳抽筋的困擾，2005的研究指出【1】，孕婦血液中鎂的濃度與非懷孕婦女相比來得較低，因此提出鎂的缺少也許是造成抽筋的一種可能。不少民眾到藥局買鈣片是為了緩解抽筋的狀況，但事實上並非拼命的補鈣質，就能紓緩抽筋的狀況，微笑藥師在2015的文章有解釋過「抽筋補鈣的迷思 」。最近有看到一些關於「鎂」有助於緩解抽筋以及其他好處的文獻，今天微笑藥師網列出一些鎂的好處和選擇鎂種類要注意的地方，來跟大家分享。
- 2月 25 週一 201900:02
懷孕期間使用硼酸治療陰道炎的可行性?
臺灣氣候潮濕悶熱，不少女性到了夏季就開始有惱人的陰道炎症狀，孕期的媽咪又因為賀爾蒙的轉換或是抵抗力低下，導致容易有感染的症狀，許多反覆感染的女性上網搜尋使用硼酸陰道灌洗後，獲得了症狀的改善，這是一個安全的方式嗎？對於孕期的媽咪來說，是否可行呢？以下微笑就此問題來做個討論：
- 8月 06 週一 201800:02
活性葉酸怎麼吃？
日前微笑介紹了「孕婦該補充「活性葉酸」嗎？ 」，那麼活性葉酸需要補充多少劑量呢？聽說葉酸不能補充太過量，那麼活性葉酸也是嗎？有沒有攝取的上限值呢？今日微笑藥師來探討：活性葉酸應該服用多少劑量呢？
- 7月 23 週一 201801:11
哺乳應該吃卵磷脂嗎？
每個媽媽總是希望給寶貝最好最珍貴的，相信不少哺乳媽媽都面臨常見問題：餵母奶應該吃多少劑量的卵磷脂？或是到底我該不該吃卵磷脂？本周微笑想與大家分享這有趣的議題：孕哺時間到底該不該補充卵磷脂？
- 2月 26 週一 201800:02
增加子宮內膜厚度：維生素E及精胺酸(L-arginine)
微笑曾經分享過Q10、肌醇及DHEA應用於不孕症相關文章，本周微笑想帶大家一起聊聊子宮內膜過薄與懷孕成功率的關係，以及大家更在意的補充什麼營養可能有幫助。
- 12月 25 週一 201700:00
Q10對於不孕症的幫助?
近年來少子化的情況日趨嚴重，有一部分的育齡夫妻因為經濟因素不敢生寶寶，但是也有一部分的夫妻很努力卻也都無法順利懷孕，此時就需要至婦產科做檢查，確定引起的因素是什麼，才能對症下藥，盡快進行治療；但不少夫妻因為心急，上網搜尋發現許多保健食品就想要買來試試看，今日微笑的主題要放在詢問度頗高的Coenzyme Q10 (CoQ10)，究竟Q10在不孕症的使用上有沒有什麼實證？對於男女性的不孕症都會有幫助嗎？真的有幫助的話，又應該如何補充呢？
- 12月 11 週一 201700:16
寶寶真的有必要補充DHA嗎？大哉問
少子化的危機，讓父母們給予孩子的資源比較充足，母乳哺育是否應該給寶寶額外補充DHA的保健食品呢? 如果是喝配方奶的寶寶是否就應該選購標榜有添加DHA的配方奶較好呢? 奶量少的寶寶是不是要額外添加DHA比較好呢?許多民眾都認為：額外補充DHA對寶寶的腦部發育還有視力是有絕對的幫助的，那麼實證方面真的是有這麼好的效果嗎?本週我們一起來研究看看～
- 10月 16 週一 201700:04
預防產後憂鬱症的營養保健品
因為少子化的影響，現代鼓勵生育並鼓吹產後哺餵母乳，因此對於許多母親來說，無形上造成了許多的壓力，有部分的婦女在產後會有情緒低落、焦慮，嚴重甚至是傷害自己或是新生兒的重鬱症，除了正規的藥物治療外，家人的陪伴更是尤其重要，那麼副作用較少的營養補充品是否會對於需要繼續哺餵母乳的母親來講，是個更有效又安全的選擇呢？拿起放大鏡，微笑和大家一起來檢視一番！
