微笑藥師網

      烈陽高照，炎熱的夏季來臨，大家是否跟微笑一樣想到海邊消暑一"夏"，體驗海水的泌涼。最近微笑常被諮詢減重保健食品的挑選，大家可以從「減肥產品成分大解析」一文了解各種減重產品的作用。而本週微笑想與大家分享近日被瘋狂分享的日本減肥保健食品-葛花異黃酮。

      又到了夏天適合出遊的季節，為了不成為蚊蟲的大餐，你是否也在苦惱選擇哪一種防蚊成份比較適合且又不傷害皮膚？家長們在意的就是小朋友是否可以使用呢？去年衛生署核可了一個新的成份：Picaridin(派卡瑞丁)，聽說可以直接使用於皮膚上，且防蚊效果比DEET，這是真的嗎？本週微笑藥師帶大家來了解一番~

      微笑曾經與大家分享「食用藻褐素有助於血糖控制嗎」，其中談到在動物研究及體外研究顯示藻褐素能調節血糖及血脂，但尚無針對人體進行療效的實驗數據發佈，本周微笑將與大家分享「2017年臺灣內科醫學會發表高穩定藻褐素人體試驗結果」。這項經一年研究的人體臨床試驗，證實高穩定藻褐素可改善脂肪肝、保健糖尿病。

      相信大家對於BCAA(支鏈胺基酸)一定不陌生，常常出現在各種運動營養補給品或健身補給產品中，但許多廣告總是過份誇飾BCAA的保健效益，所以微笑本周想與大家分享BCAA具實證的保健應用。

      解決臨床實際問題時，必須針對臨床問題找尋最佳的證據，而其中證據等級最高非systematic review莫屬，本周微笑整理systematic review評讀的技巧，協助大家判斷文獻的效性(validity)、影響性(impact)、以及適用性(applicability)。

      許多民眾問微笑，我該選擇哪一種益生菌比較好，微笑通常會先反問：「你補充益生菌的目的是？」目前市售市售益生菌功能大不相同，民眾在挑選益生菌時，千萬要搞懂不同益生菌菌種功能的差別!

      是否有覺得自己的記憶力大不如前，常常忘東忘西呢？您或許可以試著增加自己體內的＂BDNF＂！或許大家對這個名詞很陌生，其實＂BDNF＂是最主要的腦神經營養因子，就像大腦的養分般能滋養著神經元(即神經細胞)，調節神經傳導物質並參與神經元的分化、成長與重塑，多年來的各項研究讓＂BDNF＂的神秘面紗逐漸被揭開。

      這幾年磷蝦油被捧為新一代Omega-3聖品，各種身體發炎或血脂問題，只要買款磷蝦油就能搞定，但真的如果廣告宣傳般神奇嗎？微笑本周帶大家好好了解神奇的「磷蝦油」。

      臨床上總會為了解決問題或探究知識，利用各種資料庫搜尋合適的文章，而根據文獻資料可靠度高低，我們往往先查詢Uptodate、DynaMmed、Cochrane Library，當找不到合適的文獻時就得到海量文獻資料庫「PubMed」去撈取對我們有幫助的文獻。微笑本周整理了許多Pumbed搜尋文獻的技術，希望對大家有幫助。