目前分類:糖尿病專區 (21)

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      微笑曾經在糖尿病血糖控制技巧-記錄文章中分享過血糖記錄的重要性。真正的血糖控制必須依靠長期的血糖記錄與比較,觀察糖尿病的病程,了解自己高低血糖的原因,達到有效的控制。面對糖友諮詢血糖控制技巧時,微笑總會先說:「讓我看看你這三個月的血糖記錄!」但真的有記錄的,寥寥無幾,所以微笑想跟大家分享一個好用的血糖記錄APP-「智抗糖」。

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      微笑曾與大家分享「糖尿病飲食控制」、「市面上產品的碳水化合物,如何計算?」、「碳水化合物的『量』與『質』-糖尿病飲食控制」。今天微笑想藉由《低GI飲食聖經:首創紅綠燈三色區分食物GI值,醫界一致認可推行的減重飲食原則》中的「食物紅綠燈」概念簡化飲食GI值,與大家分享書中的飲食小小訣竅。

                                                                    飲食紅黃綠燈  

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      日本人素有長壽民族之美譽,日常生活中也充斥著各種海藻類食品,近年海藻萃取物之一--藻褐素相關的保健食品開始浮出檯面,或與其姊妹成分褐藻醣膠合併使用於各個醫療領域,常常造成大家的混淆,本周我們要來單獨介紹藻褐素的特性,以及它對現代人的血糖疾病有什麼助益。

                                         藻褐素  

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      糖尿病治療中,控制血糖的目的是要「減少併發症發生」,因此有助調控血糖的胰島素,可說是治療過程裡不可或缺的重要方式。不過,坊間卻流傳胰島素施打的許多迷思,不僅是病人心中最根深蒂固、最難翻越的那一道牆,也是台灣胰島素治療所面臨的最大困境!大家一起來看看,自己對胰島素是不是也有相同的迷思~

                                               胰島素  

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       硫辛酸市面上吵的沸沸揚揚,甚者過分誇大其功效。許多人慕其神蹟而來藥局詢問,其實它不過就是個能量代謝輔酶與抗氧化劑,微笑藥師網整理「硫辛酸」的實際用途與使用建議,提供大家愅慎選用。

                              硫辛酸  

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      最近微笑在電視廣告上看到,第一隻「降血糖」的益生菌,整個引起我的好奇心,真的假的!!!?於是循著商品資訊,微笑找到這隻菌「Lactobacillus reuteri」,到底其對於血糖的幫助為何呢?微笑拿著放大鏡來審視一下囉。

                                                   胖子    

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      說到糖尿病飲食控制,大家腦中一會定浮現「什麼吃能,什麼不能吃的分類」,或是常見的昇糖指數高低分類表。其實糖尿病飲食衛教中,只要學會控制,沒有什麼東西不能吃,只有吃的量少或量少的差別!!!

                                           低碳飲食  

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      每年糖尿病衛教學會年會的廠商攤位展示,令我最期待的就是血糖機的展示。今年令我印象深刻的就是這台「亞培輔理善越捷型」血糖機,所以在此介紹並提供給大家做參考!

                                       輔理善越捷型血糖機    

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      許多糖尿病病友們最苦惱的,莫過於如何掌握食物的份量。依照營養師指示,利用磅秤秤取適量的六大營養素,似乎是理想但無法實際利用於生活上。利用拳頭、手指、碗來拿捏食物的份量似乎是可行方便的替代方式,但量取標準卻無法統一。最近微笑參加一年一度糖尿病衛學會的年會,拿到學會贈送的"My D Box"餐盒,其設計除了環保外,又提供病友們輕易拿捏食物份量的工具,故在此提供給大家參考利用。

                                          My D box  

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      之前有整理過飲食的計算方式、GI值及中西餐的飲食注意事項。今天微笑網要分享控制血糖,最重要的一環- 記錄!!!

                                                       血糖控制圖  

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      糖尿病族群的血糖控制,最難的就在飲食的管理,尤其是三餐在外的「老外」(老是在外)。亞培公司的營養師有整理出「外食族」可以參考的飲食表格,大家可以善加利用唷~

                                                             img129  

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      飲食控制,是糖尿病群族的一大挑戰,不僅要注意食物攝取量,更要小心食物種類的挑選,市面上各大廠牌的糖尿病營養補充品(飲料),常常造成消費者的購買困擾。今天微笑藥師網整理市面上常見糖尿病配方,希望有助於糖尿病族群選取適合的營養補給品。

                                   市售成人糖尿病飲品  

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      常常會有客人抱怨血糖機難用,一詢問下,幾乎都買過很多臺血糖機在家,卻仍一直拘怨不好使用,今天微笑藥師綜合一些常造成民眾抱怨的因素,給大參考利用~


一、試紙吸血失敗

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      測血糖是糖尿病族群,又恨又不得不做的一做檢查,每日的採血往往使得手指千瘡百孔,但事實上採血是有訣竅的。今天微笑藥師網與大家分享「如何輕鬆採血」~

                                                       如何輕鬆採血  

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      控制血糖最實際的做法就是「定期測量血糖」,但市面上血糖機種類多,民眾往往眼花撩亂。「如何挑選適合自己的血糖機」將是一個非常重要的課題,今天微笑藥師網與大家分享挑選血糖機的祕訣。

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      飲食控制,是糖尿病群族的一大挑戰,不僅要注意食物攝取量,更要小心食物種類的挑選,市面上各大廠牌的糖尿病飲品,常常造成消費者的購買困擾。今天微笑藥師網整理市面上常見糖尿病配方,希望有助於糖尿病族群選取適合的營養補給品。

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      糖尿病可能引發諸多併發症,例如末稍神經病變、大小血管病變、腎病變…,其中一項常常引起糖尿病族群住院、截肢等問題,就是足部傷口的惡化,尤其糖尿病患者傷口癒合較慢,再加上足部知覺較不敏銳,常常延誤治療的時機而逐漸惡化。微笑藥師網整理了幾項重點,方便社區醫療人員及民眾的長期照護。

                                                    糖尿病足部護理  

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勃氏運動  


 微笑藥師網已於大安區設立第一家諮詢藥局囉,親愛的朋友們若有相關醫藥問題,除了可在本站留言外,也可以到微笑面市直接找微笑藥師團隊唷!!!

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    糖尿病血糖控制,第一個碰到的難題,就是如何計算糖份的攝取,以及它會對血糖造成的上升程度。以往我們總是依循美國糖尿病學會所公布的飲食方針,計算「總碳水化合物」的總量,換算成「份數」,再適當的分配在一天的飲食中。然而市面上糖尿病奶粉,品牌琳瑯滿目,對於消費者來說,不能再一味的僅看「碳水化合物」含量,更要參考「升糖指數」!!!


一、為什麼要參考「升糖指數」

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  常常有人買糖尿病營養補給品到醫院送人,或給家人使用,但亞培糖尿病營養配方分「葡勝納®SR」與「葡勝納®嚴選」,到底怎麼挑選比較合適?

                                                  葡勝納  

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