在廠商廣告的渲染下,相許不少民眾了解鉻與糖尿病的關係,許多糖尿病專用飲品也會添加鉻,幫助穩定血糖,但補充鉻真的對血糖有幫助嗎?微笑本周從實證的角度來放大解析。

                                鉻降低血糖效益如何  

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      針對保健食品的選購,微笑曾經與大家分享過許多相關的文章,本周微笑將族群鎖定在銀髮族,談談目前他們在購買營養品的盲點與問題。

                                銀髮族購買營養品的盲點  

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      最近撰寫不少減重相關的新成分,也被諮詢到許多時下正夯的減重食物。其中詢問度居高不下就是"非洲芒果種子萃取物",微笑本周搜尋相關研究,在此與大家分享。

                                 非洲芒果萃取物  

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      最近微笑看到一款新的第二代抗組織胺,在好奇心的驅使下,仔細研究該新款藥物-bilastine,與現行第二代抗組織胺的差別,希望有助於大家了解這個成分。

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      烈陽高照,炎熱的夏季來臨,大家是否跟微笑一樣想到海邊消暑一"夏",體驗海水的泌涼。最近微笑常被諮詢減重保健食品的挑選,大家可以從「減肥產品成分大解析」一文了解各種減重產品的作用。而本週微笑想與大家分享近日被瘋狂分享的日本減肥保健食品-葛花異黃酮。

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      又到了夏天適合出遊的季節,為了不成為蚊蟲的大餐,你是否也在苦惱選擇哪一種防蚊成份比較適合且又不傷害皮膚?家長們在意的就是小朋友是否可以使用呢?去年衛生署核可了一個新的成份:Picaridin(派卡瑞丁),聽說可以直接使用於皮膚上,且防蚊效果比DEET,這是真的嗎?本週微笑藥師帶大家來了解一番~

                                防蚊新選擇 picaridin  

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      微笑曾經與大家分享「食用藻褐素有助於血糖控制嗎」,其中談到在動物研究及體外研究顯示藻褐素能調節血糖及血脂,但尚無針對人體進行療效的實驗數據發佈,本周微笑將與大家分享「2017年臺灣內科醫學會發表高穩定藻褐素人體試驗結果」。這項經一年研究的人體臨床試驗,證實高穩定藻褐素可改善脂肪肝、保健糖尿病。

                                封面定稿       

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      相信大家對於BCAA(支鏈胺基酸)一定不陌生,常常出現在各種運動營養補給品或健身補給產品中,但許多廣告總是過份誇飾BCAA的保健效益,所以微笑本周想與大家分享BCAA具實證的保健應用。

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      解決臨床實際問題時,必須針對臨床問題找尋最佳的證據,而其中證據等級最高非systematic review莫屬,本周微笑整理systematic review評讀的技巧,協助大家判斷文獻的效性(validity)、影響性(impact)、以及適用性(applicability)。

                                 如何評讀系統回顧文籍    

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      許多民眾問微笑,我該選擇哪一種益生菌比較好,微笑通常會先反問:「你補充益生菌的目的是?」目前市售市售益生菌功能大不相同,民眾在挑選益生菌時,千萬要搞懂不同益生菌菌種功能的差別!

                                 益生菌功能性總覽封面  

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