減脂瘦身一直微笑被諮詢的熱門話題,最近有民眾諮詢「覆盆子酮」,稍微拜一下谷哥,發現這成份也太被神化了,於是本周微笑就稍微做了功課,研究了一下這趣的減脂成分。到底有沒有效呢?讓咱們看下去。
                                 減肥神話  

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      逢年過節,總免不了與家人團圓吃年夜飯,但網路上各種有關慢性病藥品與食品的交互作用,有時真讓坐於餐桌前的你我,吃也不是,不吃又壞氣氛。本週微笑盤點網路上各種食物藥品交互作用的重點,去蕪除菁幫大家重點整理一番,讓大家安心過好年~


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      現代對於性行為較為開放,保險套的選擇及使用變成極為重要的衛教,每次聽到民眾服用事後避孕藥的原因為保險套掉了、套子破掉,事實上八成原因在於挑錯保險套及使用方式。這周微笑打開這令人害羞的話匣子,來談談保險套的選擇!!!


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      長輩的營養狀況與健康,永遠是做兒女心中最掛念的,就像撥電話回老家時,第一句話往往是:「呷罷妹(吃飽沒)」。尤其現代小家庭型態,日常生活無法伴在長輩身旁,這份掛念也就隨著距離,無限延長。微笑本周想與大家探討長輩營養面臨的考驗及長輩營養好伙伴-原味安素 。

                                   安素業配1  

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      每天受理民眾保健諮詢,對於成分標示不清這問題,微笑深深有感。於是本周微笑特意撰寫此文,提倡「看清成分含量」這問題。


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      現代人生活普遍缺乏足夠運動,發福的身材更加重小腿的負擔,如果又常久站,很容易小腿就會有蜘蛛網斑或小青蛇浮紋。許多人總不有意,這為無傷大雅,但事實上下肢靜脈曲張是身體亮紅燈的警告,千萬不可輕視。

                                  下肢靜脈曲張 封面  

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      天氣忽冷忽熱,大家都趕流行似的紛紛咳咳咳,戴起口罩都變成全民運動了,之前微笑分過「感冒剋星-紫錐花」,但其角色比較定位於「必要」的情況下才補充,到底有沒有其它的保健預防選擇呢,微笑本周來探討β-1,3/1,6葡聚多糖體對感冒到底有沒有幫助?

                                  葡聚多糖體  

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  近年來少子化的情況日趨嚴重,有一部分的育齡夫妻因為經濟因素不敢生寶寶,但是也有一部分的夫妻很努力卻也都無法順利懷孕,此時就需要至婦產科做檢查,確定引起的因素是什麼,才能對症下藥,盡快進行治療;但不少夫妻因為心急,上網搜尋發現許多保健食品就想要買來試試看,今日微笑的主題要放在詢問度頗高的Coenzyme Q10 (CoQ10),究竟Q10在不孕症的使用上有沒有什麼實證?對於男女性的不孕症都會有幫助嗎?真的有幫助的話,又應該如何補充呢?

                                 不孕症Q10  

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      對於家中有正值青春發育期的孩子,不少父母希望孩子長的高又壯,但卻誤信迷思,甚至刻意給孩子吃一些所謂「催熟」的食物,以及花費昂貴的代價,注射生長激素來增高,結果反而不利成長。事實上最能促進長高的營養是「蛋白質/胺基酸」,但市售標謗長高的精胺酸配方(胺酸基的一種),真的有用嗎?微笑本來探討精胺酸對於生長激素分泌的影響。

                                 精胺酸,長不高  

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      少子化的危機,讓父母們給予孩子的資源比較充足,母乳哺育是否應該給寶寶額外補充DHA的保健食品呢? 如果是喝配方奶的寶寶是否就應該選購標榜有添加DHA的配方奶較好呢? 奶量少的寶寶是不是要額外添加DHA比較好呢?許多民眾都認為:額外補充DHA對寶寶的腦部發育還有視力是有絕對的幫助的,那麼實證方面真的是有這麼好的效果嗎?本週我們一起來研究看看~

                                 寶寶有必要補充DHA   

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