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相信大家都有打開醫療保健箱，要消毒時卻不知從哪下手，以下為大家介紹各種藥水的差別，供大家選擇使用。

重點整理：

     目前支持此說法的一派，認為主要是因為牛奶富含色氨酸(具有鎮定效果，能促進睡眠)，但牛奶是否能誘發睡眠其它還有待討論。從學理來看，當色氨酸被人體吸收後，它必須突破血腦屏障(一種可阻止某些物質由血液進入大腦的屏障)才能達到助眠的功能。然而由於其它氨基酸與營養素影響下，色氨酸通常不易成功通過血腦屏障進入大腦。也就是說，若你攝取越多氨基酸，大腦則越難吸收到色氨酸，而產生助眠的效果。

      要讓色氨酸發揮功效必須有二個要素：第一是胃部淨空的情況；第二是身體產生大量胰島素時。換句話說，當人體藉由碳水化合物讓胰腺釋放大量胰島素後，氨基酸會離開血液，色氨酸因此有更多機會進入腦部轉成血清素(一種能讓你鎮靜的化學物質)。研究發現，只要在食物中加入碳水化合物，如在牛奶中加一點糖，體內胰島素自然升高，色氨酸則能順利轉換成血清素。

想必大家對「共軛亞麻油酸(CLA)」應該不陌生，在報章雜志廣告的炒作下，許多時下愛美的女性都趨之若騖。微笑藥師網替大家整理了有關共軛亞麻油酸(CLA)的資料，提供大家購買前，停、看、聽。

在藥局，說到「幸福」，總會聯想到威X鋼、犀X士、樂X壯，而這三款衛生署核壯陽的藥品到底有什麼差別，微笑藥師網幫大家整理如與比較。

近日讀到活力藥師網-高啟峰藥師著作-「生點小病更健康」，其中談到「Q10不是人人適合」，許多民眾看到廠商宣傳、廣告介紹、朋友告知，了解Q10的好處，但卻忽略「能不能吃」「該不該吃」的問題。微笑藥師網幫大家整理Q10的益處及「注意事項」，提供讀者參考利用。

近來愈來愈多客人，指名要購買含精胺酸的營養補充品，但許多人卻只知其一，不知其二，到底精胺酸有什麼功能，要怎麼吃，在此與大家分享
                                             

常常會有老年人拿著小小綠色瓶裝的藥水，問道「有沒有這瓶點眼睛酸的藥」？因為瓶身的「硫酸甲酯新XX明」不怎麼好記，所以很多民眾會說小小青色的那藥水，但這瓶藥水真的是平常眼睛酸的時候就拿來點嗎？？？值得讓我們好好思考

現代人常常因為長時間注視電腦，工作壓力，或使用3C產品等…造成眼睛疲勞等狀況，懂得如何照顧我們的靈魄之窗，是現代人必學的課題。本篇文章會介紹疲勞的原因及處理方法，以及平常眼部運動等保健小知識。

許多客人…還沒踏到諮詢櫃臺，聲音就先到「我要B群」。經諮詢過…大都離不開「疲勞」「酸痛」「眼睛酸」等關鍵字，而究竟B群是什麼？是不是必須要吃B群，大家在服用前有沒有想過這個問題。本篇文章從「吃B群，補充體力」，這個觀點來討論，而B群針對於「酸痛與眼睛酸」等問題的幫助，我們將從「吃B群改善腰酸背痛與眼睛酸？」討論。