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生理食鹽水、優碘、胃藥、蚊蟲叮咬藥等等這些藥品，都是常駐在我們家中醫藥箱的備用藥品。主要用途就是如果我們在家裡發生一些受傷的情況，可以使用這些藥品來即時處理傷口。相信各位也是對這些是相當的熟悉不過了。但是！經過微笑Phar.Smile這幾年的觀察，我發現其實很多人都用錯方法！到底，正確的使用方法是什麼呢？看本文的同時也可以檢查一下家中的這些藥品，到底中標幾個呢？

在過去的影片我曾經分享過，「瑪卡」其實是一個能讓你展現彪捍體力的保健品原料，但市售瑪卡千奇百怪，大家各自強調自己才是最有效的男性保健品，到底這些文案是廠商的話術，還是真有其事呢，今天保健品稽查員就帶各位一起稽查：瑪卡廣告是唬爛還是真的？

如果想到保健食品你會想到什麼？除了綜合維他命之外，應該很多人會想到的是魚油。而魚油已經被研究證實有抗發炎、改善眼睛乾澀、降低血中三酸甘油脂濃度等好處，但是魚油的廠商這麼多，每一間廠商都說自己是地表最強魚油，到底要怎麼分辨哪些是廠商的行銷話術，哪些是符合現實呢？今天保健食品稽查員，就來帶各位一起稽查魚油！

針對個別的行銷用詞來做評論，是否真的符合現實情況，還是只是行銷話術！

歡迎又回到我們原來是John系列，這次呢我們要幫大家釐清的主題是「魚油」！相信大家對於魚油一定不陌生，也知道魚油的保健功效，但市面上魚油產品的規格五花八門，到底該怎麼挑，這次我們的影片製作團隊幫我們從PTT及Dcard版收錄一些民眾常提問的魚油疑惑，並幫大家一一解析，那我們就開始吧！

大家好我是微笑藥師，健身已經變成一種新的趨勢，在追求體態的過程中，除了辛苦的訓練以外，大家也越來越重視飲食及營養補充！不過這樣的風氣也變相造成了一種奇怪的風氣，那就是「練得沒有比較好，但保健品絕對不能買得比別人少」，但是這些營養補充品真的是你需要的嗎？還是根本你就花錢買了一個你不需要的垃圾呢？

近幾年來益生菌的產品像戰後嬰兒潮一樣一個一個不斷冒出來，各家主打各自不同，有的主張保證菌數、有的主張專利菌株、有的主張無添加，到底這些是行銷話術，還是真有其事呢？今天保健食品稽查員，就來帶各位一起稽查益生菌！

大家好我是微笑藥師，相信許多人都有這樣的經驗，餐會應酬、隔天頭痛據裂，宿醉的要命。然而市面上最近出現了很多跟「解酒」有關的產品，號稱讓你千杯不醉、退酒速度加倍，隔天還不會宿醉，到底是什麼成份，可以有這麼神奇的效果？還是其實根本就是噱頭，你買到的根本是超貴的垃圾呢？

走進藥局或打開購物網站，發現營養保健食品種類鈴瑯滿目，仔細一看會發現，有一些產品只有單一營養素，而有一些卻是綜合了好幾種成分。挑選保健食品時，到底是單一配方比較好，還是複合產品比較優呢？

本文就來進行「單方V.S.複方營養品全面對決」！！！

大家好我是微笑藥師，探病的目的就是希望祝福你的親友能夠早日康復。但你有沒有想過，你探病帶去的伴手禮，是否合適，真的有其用途，還只是以表心意呢？今天就來跟大家分享，常見探病伴手禮的雷包指數！

大家好我是微笑藥師，蝦紅素，也有人稱為藻紅素，是一種具有超強抗氧化能力、抗發炎效果的營養素，在研究上也顯示對眼睛疲勞的改善、養顏美容或體力維持，甚至肌少症等等都有關聯性，但市面上的蝦紅素規格千奇百怪，到底怎麼買才不會踩到地雷呢？今天，我微笑藥師，就要來舉辦一場揭開市售蝦紅素的祕密的擂台戰，到底哪一個廠牌能夠在這場戰役中，活到最後呢？

      上班累，下班也累，每天一瓶雞精或滴雞精變成上班族的日常，甚至不少人探視病人也會挑選這類產品。然而雞精或滴雞精與胺基酸營養液，或是水解胺基酸營養液，有何不同，對於病人的補充效果是否有差別呢？

      不少民眾會攜帶買過或正在服用的保健食品，前來門市諮詢微笑團隊，為什麼這些產品都沒有效？而這些產品大多是民眾自行在各大賣場及網路商店、電視廣告等途徑購得。你是否也有同樣的經驗呢？微笑本周整理出三大常見保健食品的購買重點，讓你不再當冤大頭。

      該買這個在廣告聽過的產品呢？還是買另一個成分含量比較高的配方呢？你是否也有類似挑了老半天，就是看不出哪一個保健產品比較好的經驗呢？直實上挑選保健產品有許多的訣竅，本週微笑將從產品的成分標示，來教大家如何看懂保健食品的含量

      真正接受專業治療的兒童青少年精神疾患少之又少，原因不外乎是大眾對於看精神科的負面印象，擔心會留下紀錄、孩子需要長期服用藥物等。其實早期介入與預防，可以降低兒童青少年精神疾患所帶來的社會經濟負擔。許多證據也支持早期營養介入可以保護兒童青少年精神疾患的腦部神經發展。微笑本周想家大家分享2020年最新發表的文獻探討內容。

      每當聚會聊天時，不少人會與微笑分享自己使用保健食品的經驗，但每當問起如何得知這些產品的時候，最常得到的答案是：朋友推薦的。微笑本周針對此現象與大家分享，面對保健食品該有的正確態度。

      微笑藥師受理民眾諮詢時，時常被問起「明明都是魚油，為什麼不同產品價差如此大，難不成又是黑心店家哄抬價格?」。事實上，保健食品的售價與許多變動因素相關，如果沒詳加詢問與觀察及求證，很難分辨黑心商品及高規格產品的區別。

      防疫當前，量體溫成了每日例行公事，但你知道量體溫要怎麼量才準嗎？不同身體部位所測量的數值到底怎麼判斷是體溫偏高或是發燒呢？微笑本周與大家談談測量體溫這回事~

      許多人採購保健食品時，會發現同成分商品，為什麼價差如此懸殊。比較精明的消費者會審視產品原料的來源，但卻分不清原廠平行輸入或原廠原料進口的差別。微笑本周將針對保健食品成分的差異來說講解。

      從成為上班族以來，長年飲用咖啡，生活中牛奶喝得也不多，於是想買個補鈣食品，走到櫃前卻發現光補鈣產品就有分一般鈣錠、液態鈣軟膠囊、鈣粉甚至還有鈣水，該如何選擇？不同劑型的保健食品，保健效果有差嗎？微笑本周想與大家分享保健食品的劑型差別。

      面對各種保健及用藥諮詢，微笑發現不少民眾會依照網路上的專欄或文章，就自行判斷身體狀況，更甚者就開始自主購買補充各式各樣的保健食品。微笑提醒大家，萬萬不可！本周微笑列舉三個面對網路資訊及保健食品應該持有的態度，希望大家都能善用網路的資源，做出正確的判斷。