最近朋友反應,抗屑洗髮精愈洗愈沒效,尤其是天氣突然變冷時,頭皮屑的症狀就會加劇。到底要如何對抗頭皮屑呢?微笑藥師網為大家整理幾項重點~

                         頭皮屑  


 

      有冬天頭皮屑惡化問題者,大多數為脂漏性皮膚炎,因天氣突然變冷,皮膚油脂分泌降低,導致角質層代謝不足,加上受到氣候影響,包括溫度、濕度等適應不良的因素,雙重影響下,就會產生頭皮局部乾燥現象,發生頭皮屑過多的情形。大多數人一想到頭皮屑想會聯想到「皮屑芽孢菌」,而自行購買含有抗黴菌配方的洗髮乳使用(多為含Ketoconazole成分),微笑藥師網列出三項要點,擺脫頭皮屑的煩腦!

一、務必詢求醫師協助

頭皮屑的不斷產生除了與氣候有關,最重要的是自己的體質,所以看醫生時,務必要跟醫師請教「如何保養頭皮」,而不是單靠醫師開立的藥劑,平常的保養非常重要。再者,抗屑洗髮精僅適用初期的頭皮屑問題,若頭皮伴隨出屑且又癢又痛,甚至摸起來有顆粒狀的凸起物,代表頭皮已經發炎,最好停止使用,以免加重症狀,應立即至皮膚科接受正規治療。

二、正確請使抗屑洗髮精

脂漏性皮膚炎可能與「皮屑芽孢菌」有關,所以市面上抗屑配方的洗髮乳大多有加抗黴菌藥劑(ex.Ketoconazole),而正確的使用方法是「停留在頭皮上 15分鐘」,再把它洗掉,這樣要性才能作用。

三、改變生活作息

睡眠品質正常化、適當的緩解壓力,適度的運動,都是調整體質的好方法。洗髮乳洗完過於乾澀者,建議換滋潤一點的洗髮乳,一味的洗去頭皮的油脂不見得是好事。另外日常飲食中,可以多食用優質不飽和脂肪,如魚油等,長期適當食用,可以減少脂漏性皮膚炎的復發機率。


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