關於膠原蛋白的有效與否,網路上眾說紛紜,是否能吸收,是否能重組為體內的膠原蛋白… 諸多問題不斷充斥著,今天微笑藥師與大家分享UC-2(非變性第二型膠原蛋白)的臨床,希望大家對此成分有更深的了解。

                                                  UC-2  


 一、什麼是UC-II(非變性第二型膠原蛋白)

      市售常聽到的UC-II,就是指「非變性第二型膠原蛋白」(Undenatured Collagen Type II),主要萃取自雞胸骨。目前為止人體膠原蛋白分為5種類型:第一型膠原蛋白(Type I Collagen),主要作用於皮膚、毛髮、牙齒、指甲、肌肉、骨頭、器官、血管、韌帶、肌腱等,約佔總量的90%。第二型膠原蛋白(Type II Collagen),作用於關節軟骨。第三型膠原蛋白(Type III Collagen),作用於內臟、血管,通常和第一型膠原蛋白併用。第四型膠原蛋白(Type IV Collagen),作用於細胞膜, 是罕見疾病的處方藥。第五型膠原蛋白(Type V Collagen),作用於細胞壁, 也是頭髮和胎盤的形成原料。這也是為什麼市售標榜顧關節的膠原蛋白都會強調是第二型的原因。

      至於什麼是變性與非變性,膠原蛋白經由高溫和酸水解後,失去其原有蛋白質三、四級結構,即為變性膠原蛋白。相反的,非變性膠原蛋白,完整保有膠原蛋白三股螺旋結構。目前具有調控免疫機制,達到舒緩關節炎的是「非變性第二型膠原蛋白」,而變性的第二型膠原蛋白則無此功效。

      至人體真的能完整地吸收三股螺旋結的非變性第二型膠原白蛋白嗎? 或許根本完全不重要。因為UC-II直接作用在小腸的免疫系統-「培氏斑塊」,發揮調控發炎的作用,而非傳統的消化後,補充關節膠原蛋白的機轉。

peyers patches  peyers patches 1

      而UC-II到底如何在小腸培氏斑塊發揮調控發炎作用呢? 此反應俗稱免疫耐受作用(Tolerization),當攝取低劑量的UC-II時,會作用於小腸培氏斑塊的樹狀細胞(antigen presenting immune cells),促進T細胞分化為調控T細胞(T regulatory cell,簡稱Treg)。Treg在體內扮演免疫抑制的角度,一般抑制或負調節(Downregulate)T細胞的誘導與增殖,一方面Treg會減少T細胞分化為CD4+T細胞,另一方面會製造Interleukin 10 (IL-10) ,而抑制IL-17的作用(IL-17會惡化類風濕性關節炎),減少關節炎惡化的狀況。【1】

      至今UC-II對於退化性關節炎(OA)的作用機轉仍然未知,但研究推測其與Treg的作用有關。【2】

二、UC-2對退化性關節炎的實證

      有的文章寫UC-II只針對類風濕性關節炎(RA)有幫助,對於退化性關節炎(OA)幫助不大,真的如此嗎?

      2016年發表於Nutrition Journal,一篇關於UC-II對於退化性關節炎效力與耐受性的研究(Multicenter randomized, double-blind, placobo-controled)。研究收錄191位受測者,隨機分成三組:每天服用UC-II 40毫克、葡萄糖胺1500毫克+軟骨素1200毫克、安慰劑組,持續服用180天,觀察服用前後受試者的WOMAC、LFI(Lequesne Funtional Index)、VAS(Visual Analog Scale)變化。

      研究結果發現,經過180天試驗後,服用UC-II組在整體WOMAC評分上明顯低於安慰劑組(p=0.002)與葡萄糖胺+軟骨素組(p=0.04)。而服用UC-II組在WOMAC次量表:疼痛感(p = 0.0003 vs. placebo; p = 0.016 vs. GC)、僵硬度(p = 0.004 vs. placebo; p=0.044 vs. GC)、物理性功能(p = 0.007 vs. placebo)均明顯低於其它組。而在LFI與VAS量表上,UC-II組明顯低於葡萄糖胺+軟骨素組與安慰劑組,該研究顯示UC-II能改善退化性關節炎不適的症狀。

三、微笑藥師的建議

      對於退化性關節炎引起的不適感,每日可以攝取40毫克的非變性第二型膠原蛋白(UC-II),空腹食用。但由於其作用機轉可能為調控T細胞的抗發炎反應,與市售補充性保健營養品(葡萄糖胺、軟骨素)作用機轉不同,故可以搭配服用。另外UC-II的免疫耐受作用(Tolerization),必須至少連續服用一個月,才會有作用,所以微笑建議民眾至少要連續服用一個月才會有幫助喔。


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 參考資料:

  1. Chicken type II collagen induced immune balance of main subtype of helper T cells in mesenteric lymph node lymphocytes in rats with collagen-induced arthritis . Inflamm Res. (2010)
  2. Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutr J. 2016 Jan 29;15:14.

 

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  • 悄悄話
  • 淇
  • 藥師,不好意思,我因為頸椎有長小骨刺,倒至關節間距較狹窄,發炎疼痛,醫生說可能有壓迫到神經端,我已接受復健二個月,症狀依然存在,網路上有看人發表過長骨刺不能吃葡萄醒醣胺或鈣片,不知道我可不可以買uc-ll+葡萄醣胺+軟骨素的複合配方來保養,我才40幾歲,很擔心年紀愈大後,狀況會更差
  • 您好,不知道您看到的文章是否表示,葡萄糖胺或鈣片會讓骨刺更嚴重,其實這是錯誤的觀念喔@@ 若是您沒有對產品中的成分過敏,是可以服用的喔

    微笑藥師網 於 2017/03/01 09:49 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Lulu
  • 您好,請問有推薦的牌子嗎,因為市售牌子很多,不知道該從何看起,謝謝您
  • 只要確定是UC-II,且每日攝取劑量有40mg者,有額外添加鳳梨酵素或是薑黃者為佳。

    微笑藥師網 於 2017/03/24 13:31 回覆

  • Yvet
  • 藥師您好,我因小時候有做過矯正手術,最近一陣子膝蓋有點疼痛,到醫院檢查醫生說因為矯正手術有動到膝蓋關係,目前確實有提早退化情形,叫我多做運動即可,於是我現在有吃鈣片+葡萄糖胺,想請問您,依我35歲年紀,補充uc-ll適合嗎??另補充劑量也需要40mg嗎??謝謝你
  • 您好,UCII的主要作用是消炎喔!所以對於疼痛緩解效果ok,但是如果是要預防退化,還是要多補充葡萄糖胺等滑液囊的成分喔

    微笑藥師網 於 2017/03/27 09:22 回覆

  • LINDA
  • 藥師您好,請問UC-II這個可以當作保健品來食用嗎?
    我目前38歲,膝蓋曾有受過傷,想提早保健身體,但我身體不缺鈣。
    之前去健康檢查,骨密指數到5.1,護士覺得很驚訝!
    骨密指數高,代表好嗎?
    另外,若是要給老人家食用的話,那還要再多搭配什麼嗎?
  • 微笑你好,UC-II比較偏向消炎作用,你會持續不舒服或酸軟,UC-II的確是可以長期使用,但倘若不酸痛或酸軟了,是沒什麼必要持續補充UC-II,因為他不會吸收,只是消炎效果。如果是老人家的話,會以葡萄糖胺或是小分子玻尿酸為主,如果會酸痛的話,再選擇配方中含有MSM或鳳梨酵素、薑黃等,或是另外搭配UC-II使用喔。

    微笑藥師網 於 2017/03/29 18:06 回覆

  • 訪客
  • 藥師你好:
    我母親今年75歲,有膝關節退化疼痛的困擾,雖於骨科定期就診治療及服用維骨力,還是常覺得酸痛不適。
    <span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 20.007px; font-weight: bold; letter-spacing: normal;">近期想嘗試使用UC-II,醫生也說可以試試看,提醒我們要選擇原廠,經過認證的產品。經過搜尋後,發現原裝進口的好像只有</span><span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 20.007px; font-weight: bold; letter-spacing: normal;">好關照 UC-II 及</span><span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 27.5369px; font-weight: bold; letter-spacing: normal;">NOW 專利型非變性二型膠原蛋白UC-II。</span>
    <span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 27.5369px; font-weight: bold; letter-spacing: normal;">想請教藥師這兩個牌子的差別在哪?都有經過認證嗎?</span>
    <span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 27.5369px; font-weight: bold; letter-spacing: normal;"> 謝謝!</span>
  • 您好,目前UCII的作用主要是減少發炎反應的疼痛,須連續服用一個月以上才會有抗發炎的效果喔!媽媽服用維骨力效果不明確,微笑想先請問,媽媽臉上是否皺紋較多呢?

    微笑藥師網 於 2017/04/17 10:03 回覆

  • 訪客
  • 藥師你好:
    媽媽今年75歲了,臉上是有些皺紋,體形偏瘦。因為義大利維骨力及關結注射玻尿酸都嘗試過了,所以才會想試試看UC2.
    想請教藥師:好關照UC2,NOW諾美婷UC2,及關鍵力UC2的差別?
    哪一種產品是有經過認證的呢?還是藥師有沒有其它的建議? 謝謝!
  • 選擇產品的"成分表"有明確UC-II®者為佳,每粒至少含20mg(每天2粒),最好是單粒含40mg UC-II®者為佳,另外有的配方有額外加薑黃或鳳梨酵素,可以額外加強抗發炎作用,也是不錯的選擇!!! 至於這個幾個品牌,微笑建議你按照剛剛微笑提供的篩選原則,你就能比較出來哪個比較ok唷~

    微笑藥師網 於 2017/04/20 09:13 回覆

  • 訪客
  • 請問生完小孩後的關節疼痛可以使用嗎?哺乳中能使用嗎
  • 微笑你好,目前是沒有孕哺的資料。不過由於UC-II是不會吸收的,所以理論上是可以使用的喔!!!

    微笑藥師網 於 2017/04/25 10:21 回覆

  • 悄悄話
  • 訪客
  • 請問醫師,我剛開完前十字韌帶自體移植及半月板修補手術,吃uc2能幫助關節修復嗎?
  • UC-II並不會吸收,主要是消炎用的唷,如果是希望加速修補,微笑比較建議每日服用10公克的膠原蛋白及1000mg的維生素C比較實在唷。

    微笑藥師網 於 2017/07/11 15:31 回覆

  • 訪客
  • 所以我吃膠原蛋白效果比uc2好?不都是膠原蛋白?有產品可推薦嗎?
  • 微笑你好,大分子的膠蛋白(例如UC-II)目前沒無法證實能吸收,基於你目前是剛手術完,想要幫助術後的修復,所以微笑才會建議你每日補充約10公克的「水解膠原蛋白」(水解,顧名思義就是切成小分子片段,利於吸收)。 若有相關產品諮詢可以諮詢微笑團隊 Line : smilepharmacist 微笑團隊再幫你解析。

    微笑藥師網 於 2017/07/12 11:48 回覆

  • 訪客
  • 藥師您好,請問一下您說uc2是作用於關節軟骨但又不吸收這是什麼意思??
    如果是想要補關節軟骨你有禿見的成分嗎?向您上面有說道水解膠原蛋白?請問是第幾型的?
  • 您好 文章中有提到喔:"UC-II直接作用在小腸的免疫系統-「培氏斑塊」,發揮調控發炎的作用,而非傳統的消化後,補充關節膠原蛋白的機轉" 提供關節軟骨處抗發炎的效果
    並沒有一個成份可以補充關節軟骨,都是補充關節滑液囊,增加潤滑減少軟骨處的磨擦,以減少發炎

    微笑藥師網 於 2017/09/18 09:16 回覆

  • 訪客
  • 藥師您好,其他自體免疫疾病可以補充uc2嗎?
    肝腎功能不好也可以補充嗎?他不是經由肝腎代謝唷??
  • 您好 是可以補充UC2的 UC2的人體吸收度並不高,所以肝腎功能不全的病人也可以安心補充

    微笑藥師網 於 2017/09/18 09:17 回覆

  • 訪客
  • II(非變性第二型膠原蛋白)是那種品牌適合退化性關節炎?
  • 理論上產品成分有標示UC-II®,劑量有40mg的,都會有幫助!

    微笑藥師網 於 2017/10/11 16:53 回覆

  • 訪客
  • 請問第二型非變性膠原蛋白與(武田維他命加強配方)強效B群功用是相同的?
    針對老人家的退化性関節炎,以上兩種哪個比較適合呢?〈又有糖尿病,適合長期服用?)
    谢謝
  • 微笑你好,UC-II與神經性B群二者作用不同。 UC-II主要是藉由抗發炎的方式,減低關節炎不適感。而高單位B1、B6、B12是減低痛覺神經的傳導。 簡單來的說,關節發炎像是火災發生,UC-II有點像是在滅水,而神經性b群是把火災警報關掉,讓你覺得好像沒火災一樣…希望這樣解釋有幫助你了解他們的不同。 微笑要看家人的年紀,通常微笑會建議選擇一個補充性質的成分(葡萄糖胺或小分子玻尿酸),再搭配一個消炎作用的成分,例如UC-II,或是鳳梨酵素。通常取決於家人的年齡,皮膚皺紋多寡,還有疼痛的狀況唷。 微笑建議你也可以將以上家人的資料留言在微笑諮詢line @ ID: @smilerx 微笑再依照家人的狀況幫你們建議唷。

    微笑藥師網 於 2017/11/01 17:27 回覆

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