相信不少人有做蒸氣浴的經驗,整個蒸氣房霧煞煞一片,是不是會讓人聯想到感冒時吹喉嚨的霧氣。事實上啊,攝氏80度(或以上)的高溫就被認為是減緩關節炎、氣喘、慢性疲勞等疾病的最佳治療方式。雖然蒸氣浴的好處從未被仔細驗證,但有證據顯示蒸氣浴能治療感冒,並減少感冒的發生率。

有些研究人員推測蒸氣浴的溫度能促進患者的新陳代謝,減緩症狀;有些認為高溫才是殺死感冒病毒的主因。但為什麼能預防感冒則不得而知。不管如何,研究顯示兩者有某種程度的關聯。

奧地利研究人員將50名成人分成兩組,進行為期六個月的觀察。第一組經常使用蒸氣浴,第二組則完全不用。結果發現,前者發生感冒症狀的人數遠低於後者。研究人員指出,「這種情形在實驗後三個月尤其明顯,實驗組感冒的人數幾乎只有對照組的一半。」

所以囉,在寒冷的冬天,一杯熱茶,簡單的蒸氣浴以及一碗熱雞湯組合,將是你抗寒的絕佳選擇唷!

創作者介紹

微笑藥師網

微笑藥師網 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()