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      長輩的營養狀況與健康，永遠是做兒女心中最掛念的，就像撥電話回老家時，第一句話往往是：「呷罷妹(吃飽沒)」。尤其現代小家庭型態，日常生活無法伴在長輩身旁，這份掛念也就隨著距離，無限延長。微笑本周想與大家探討長輩營養面臨的考驗及長輩營養好伙伴-原味安素 。

一、銀髮族群的營養失衡

      隨著年紀增長，營養攝取不易充足，再加上牙口不好咬不動，以至於食慾變差，而銀髮族群飲食追求清淡少油，甚至不敢吃肉，導致營養攝取不足。傳統三代同堂家庭模式，逐漸轉變為小家庭，子女平時沒有跟父母同住，老年人自己住，煮一餐吃一天，菜色偏向簡單，失去多樣性，以至於營養攝取不均衡。

      長輩新陳代謝逐年下降，活動力相對大不如前，身體肌肉含量逐漸流失，倘若營養攝取不足或失衡，更不利於身體肌肉組織的維持。而人體有三分之二的肌肉都集中在下半身，因此最明顯感覺到體力衰退的部位也會是下半身，包含走起路來感到活力大不如前，行動遲緩，應變能力也會變差，導致站不穩、跌倒風險增加，或是行動能力不佳影響外出社交意願，導致心理不健康。

二、菁選安素菁選，贏回你的健康

      均勻的營養配方，能夠彌補長輩日常攝取的不足，更能提供充足的蛋白質，維持身體代謝機能，增強體力及日常自主活動力。

      亞培安素是均衡的營養配方，符合衛生福利部國人膳食營養參考攝取(DRI)建議量，提供蛋白質、醣類、脂肪三大營養素，補充日常所需的熱量，其中優質蛋白質更提供人體無法自行合成的必需胺基酸，而蛋白質是肌肉生成的來源之一。另外安素添加28種維生素、礦物質，提供每日新陳代謝所需，特別是維生素 D、鈣、鎂等，是維持肌肉生理機能的重要元素。由此可知，安素能彌補長者飲食攝取失衡狀況，更能維持健康，為長輩健康多一道把關，每日飲用，補充三餐攝取不足的營養並可取代正餐。

      微笑建議鼓勵長輩早上運動後立即使用原味安素菁選，菁選瓶除了便於攜帶外，運動後一小時內立即補充，其蛋白質有助於組織修復及肌肉生長，維生素B1、B2維持能量正常代謝，既均衡又方便。

      另外安素菁選也適合有乳糖不耐症的長輩使用。每瓶安素菁選更提供3公克的膳食纖維，補充長輩日常生活中纖維攝取不足。

三、微笑有話要說

      許多民眾會認為安素營養補充品只能是給生病的人使用的。安素系列營養設計，主要針對各種不同狀態專門設計的營養配方，而不同系列產品主要針對不同營養素比例及重點強化，故對於無法從日常飲食中得到足夠營養補充的民眾，在專業人員指示下是可以安心的飲用安素配方。

      由於長輩的手握力通常較弱，此款瓶身有二個貼心的設計，在瓶身有一條深凹痕，握瓶身時中指會剛好會卡在瓶身凹陷處，除了便於攜帶，也便於長輩扭開瓶蓋。另一個是，瓶蓋易扭轉開，讓長輩可以獨立操作。但長輩胃口常無法一次飲用完畢，此易旋設計也便於緊旋瓶蓋，喝多喝少自己決定。

本篇文章由安素提供