微笑曾經在糖尿病血糖控制技巧-記錄文章中分享過血糖記錄的重要性。真正的血糖控制必須依靠長期的血糖記錄與比較,觀察糖尿病的病程,了解自己高低血糖的原因,達到有效的控制。面對糖友諮詢血糖控制技巧時,微笑總會先說:「讓我看看你這三個月的血糖記錄!」但真的有記錄的,寥寥無幾,所以微笑想跟大家分享一個好用的血糖記錄APP-「智抗糖」。

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血糖記錄可以利用App做得更好

      過去糖友們一定大部分習慣用紙本記錄血糖,但有了智抗糖App,你可以詳細記錄飲食/藥物/運動/感覺。智抗糖App會幫您將血糖數據整理成好讀的圖表,讓你輕鬆觀察血糖趨勢,比較飯前飯後血糖值,回顧血糖異常時候的記錄。

      微笑常衛教糖友,記錄不僅記錄血糖值,更重要的是「飲食/藥物/運動」,還有當下的「感覺」。對於尚未能完全掌握低GI飲食的糖友,微笑建議不妨在記錄血糖時,順便寫下當餐吃了什麼,以便自我飲食控制及醫療人員的判讀。至於為什麼微笑會建議加上「感覺」呢?其實每個人對於血糖的耐受性不同,血糖的高低起伏對不同糖友的影響也不同,故微笑建議大家順便記錄下「感覺」喔!

      幾個比較重要的功能,讓我們簡單介紹一下

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(附檔圖1)左圖:動態圖表會幫你將最近的血糖值整理成一目了然的圖。
(附檔圖2)右圖:動態圖表的最下方對照功能讓你方便比較飯前飯後血糖差距。

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(附檔圖3)左圖:還可以將血糖趨勢圖表輸出程PDF報告,方便回診時提供給醫師。
(附檔圖4)右圖:完整的記錄功能,可以拍照/上傳飲食照片、寫筆記、記錄飲食份數、藥物、運動和感覺。

更多智抗糖App 功能介紹,可以參考智抗糖的網站喔!
(https://www.health2sync.com/tw/patients)

      最近智抗糖推出了線上1 對1 服務,結合本⾝完善的「記錄功能」搭配線上專業衛教師營養師的「線上諮詢服務」,要讓你的記錄更有意義,控制糖尿病更安心。

糖尿病線上服務課程特色

  • 結合血糖資料,給你最精準的個人化建議
  • 互動式的衛教,吸收知識後可以隨時提問
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課程選擇

  1. 關懷諮詢班- 智抗糖健康教練會回答所有你的問題,並依照App 記錄給予提醒及反饋。
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  2. 安心控糖班- 萬丈高樓平地起,智抗糖健康教練會幫你打好控糖基礎觀念,針對想改善的問題來設定控糖目標與給予建議,協助你自主管理血糖。
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  3. 健康減重班- 智抗糖健康教練會循序漸進,從釐清瘦不下來的原因、運動飲食小撇步到對抗壓⼒與停滯期,與你一起找到適合的減重方式。
    點我看更多https://www.health2sync.com/course/weight_loss

如何加入

1. 點此免費下載智抗糖App http://app.health2sync.com/af-h2-03
2. 點選「夥伴」
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5.點選購買課程/服務有任何問題,歡迎來信 service@health2sync.com 詢問。

圖5 微笑  

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  • Joshua
  • 感謝您的分享,歡迎您抽空到小弟部落格走走喔!
  • 希望你們的app能幫助到更多糖友。

    微笑藥師網 於 2017/03/04 10:00 回覆