最近不少民眾詢問「補充維生素D改善氣喘」的效益如何?真的有幫助嗎?微笑本週帶大家來好好探討一下。

                                                維生素D  氣瑞  


 一、維生素D與氣喘的關聯

      最新研究發現,氣喘病人多曬太陽,有助緩解氣喘。這是因人體可利用陽光合成必需的維生素D,而維生素D可降低氣喘病患免疫系統中濃度過高的化學物質白細胞介素17(interleukin-17,簡稱IL-17)。【1】

      過敏症與臨床免疫學》(Allergy and Clinical Immunology)期刊中研究報告顯示,人體免疫系統重要組成部分IL-17,能助身體抵抗感染,但當此化學物質濃度過高時,會造成某些問題,例如氣喘發生機率會升高。而維生素D則能「鎮定」過度活化的IL-17。如果氣喘病人缺乏維生素D,則症狀會惡化。

      目前愈來愈多研究指出氣喘發生率,可能與血液中維生素D的缺乏有關,但目前仍無足夠證據佐證額外補充維生素D能改要氣喘狀況喔!所以微笑在此呼籲民眾,不要胡亂補充高單位維生素D製劑。

二、孕婦額外補充生素D,可以降低嬰兒氣喘的機率嗎?

      研究發現孕婦血液中的維他命 D 濃度愈高,將來寶寶出生後發生氣喘的機會就愈低。那補充維生素D,真的能降低氣喘機率嗎?我們看以下的研究報告。

      2016年發表於JAMA的一篇針對孕婦補充維生素D3(cholecalciferol)預防幼兒氣喘和復發性喘息的隨機雙盲研究,共收案881位年齡18-39歲且懷孕10-18周的孕婦(小孩易有氣喘的高風險族群)。研究中,實驗組每天攝取一粒4000IU的維生素D與一粒孕婦維生素(含400IU的維生素D),對照組服用一粒安慰劑及一粒孕婦維生素(含400IU的維生素D),觀察小孩出生至三歲發生氣喘或復發性喘息的現象。

      研究結果顯示,實驗組(服用4000IU+400IU維生素D)中,幼兒患氣喘或復發性喘息的比例為24.3%(98 of 405),對照組(安慰劑+400IU維生素D)發生率為30.4%(120 of 401),P=0.051,並未達到統計學上的有效意義。該研究仍繼續追縱二組在3歲後,有無差異。【2】

      另外也有隨機雙盲性研究顯示,懷孕第三期補充每日補充2800IU維生素D3與每日補充400IU維生素D3,用以降低嬰兒發生持續性喘息的機率,發現沒有統計學上的顯著差異。【3】

三、吃維生素D,不足多曬曬太陽

      人體維生素D最主要的來源,就是經由日曬,艷陽天直曬 15~20 分鐘的太陽就產生足夠維他命D(大約可以得到 2000~4000IU 的維他命D),能降低各種過敏症狀、降低類風濕性關節炎及其他自體免疫病機率,也能降低心臟病和高血壓風險,對健康好處多多。

      另一方面,陽光除了會讓皮膚製造維生素D之外,足夠的暴露在陽光下有助於調節其他激素分泌,例如褪黑激素(melatonin)和血清素(serotonin)。褪黑激素有助於日夜周期和睡眠,而血清素會影響情緒。在冬季陽光不足時,血清素低較容易發生季節性情感憂鬱。

      最後專家也指出,只要每天日曬不超過20分鐘,就不必太憂慮罹患皮膚癌的風險。所以親愛的朋友們,不妨多走出戶外,迎著陽光吧。


微笑藥師網已於大安區設立第一家諮詢藥局囉,親愛的朋友們若有相關醫藥問題,除了可在本站留言外,也可以到微笑面市直接找微笑藥師團隊唷!!!

微笑藥師藥局》

藥局地址:臺北市大安區新生南路一段149-10號
服務電話:02-27009655  

Line @ID:@smilerx
微笑藥師藥局line@ id (@smilerx)  

傳真電話:02-27009638
營業時間:AM09:00-PM21:00
交通:大安森林公園捷運站1號出口右轉,步行2分鐘至新生南路再右轉,步行約5分鐘即可到達。

值得信賴的專業。微笑藥師藥局


 參考資料:

  1. Enhanced production of IL-17A in patients with severe asthma is inhibited by 1α,25-dihydroxyvitamin D3 in a glucocorticoid-independent fashion. J Allergy Clin Immunol. 2013 Aug;132(2):297-304.
  2. Effect of Prenatal Supplementation With Vitamin D on Asthma or Recurrent Wheezing in Offspring by Age 3 Years: The VDAART Randomized Clinical Trial. JAMA. 2016 Jan 26;315(4):362-70.
  3. Effect of Vitamin D3 Supplementation During Pregnancy on Risk of Persistent Wheeze in the Offspring: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2016 Jan 26;315(4):353-61.
創作者介紹

微笑藥師網

微笑藥師網 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 訪客
  • 請問一下您開頭跟最後都說補充d可以降低過敏勝制自體免疫,但文中又提到癌就沒有顯著差異,所以以藥師您的看法,到底適不適合做補充呢??
  • 微笑中立的說…不能講維生素能治癌或防癌,只能說,維生素D增加身體免疫巡邏能力,降低過敏,還有加速免疫撲殺不正常細胞的增生。以保健觀念來說,是可以建議食用的。

    微笑藥師網 於 2017/10/16 11:04 回覆

找更多相關文章與討論