最近微笑在電視廣告上看到,第一隻「降血糖」的益生菌,整個引起我的好奇心,真的假的!!!?於是循著商品資訊,微笑找到這隻菌「Lactobacillus reuteri」,到底其對於血糖的幫助為何呢?微笑拿著放大鏡來審視一下囉。

                                                   胖子    


 

      循著宣傳DM:「調節血糖功能認證:經動物實驗證實,對血糖值偏高者,具有輔助調節作用」,微笑找到其引用發表於國際的文獻有二:

1.Effect of Lactobacillus reuteri GMNL-263 treatment on renal fibrosis in diabetic rats.(J Biosci Bioeng. 2010 Dec;110(6):709-15.)

2.Oral administration of Lactobacillus reuteri GMNL-263 improves insulin resistance and ameliorates hepatic steatosis in high fructose-fed rats‧(Nutrition & Metabolism 2013 Apr 17;10(1):35.

      二篇文獻實驗的實驗組與對照組,各組取樣數只有6(n=6),實驗方法為將老鼠分為3組,對照組老鼠吃65%玉米澱粉的飼料,實驗A組老鼠吃65%果糖的飼料,實驗B組老鼠吃65%果糖的飼料再搭配每天2*109菌數的Lactobacillus reuteri,連續服用14周,去比較三組老鼠體重、血糖濃度、胰島素濃度、胰島素敏感性、血液Leptin、C-peptide、HbA1c、GLP-1、肝功能指數、血脂的變化。所有的研究數據偏向連續服用Lactobacillus reuteri ,可以減少因高果糖攝取而引起的代謝性問題及胰島素敏感性的降低。

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      而文中有提供,目前我們仍不清楚為什麼Lactobacillus reuteri在實驗中具有輔助控制血糖的作用。但微笑推測這與益生菌協調過敏機轉類似,透過降低身體發炎因子、細胞氧化壓力等等,而達到調整體質的作用微笑藥師建議,在血糖控制上,仍首重於飲食控制與定期有氧運動,輔以藥物治療與定期血糖監測/記錄,再以上條件都落實後,可以考慮長期服用Lactobacillus reuteri來輔助,但千萬別什麼都不做,只期待這益菌能發揮多大降血糖的作用。

      另一個有趣的現象是,長期服用Lactobacillus reuteri,可以大大增加腸道Bifidobactera與Lactobacilli(二者為益菌),且降低Clostridia(壞菌),提供腸道一個更健全且不易發炎的狀態。


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