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測血糖是糖尿病族群，又恨又不得不做的一做檢查，每日的採血往往使得手指千瘡百孔，但事實上採血是有訣竅的。今天微笑藥師網與大家分享「如何輕鬆採血」~
一、輕鬆採血小撇布
- 採血針勿重覆使用
採血針如果變鈍後，在進行皮下穿刺時，就會明顯的變痛許多，而且傷口會較大。 - 採取部位的修正
手指的扎針部位應是「指側而非指尖」。手指兩側的神經末梢比較少，也可以汲取比較多的血量。試著將雙手合十，指腹覆蓋的部位盡量避開，採用「重疊指腹U字型外側的位置」。
- 等酒精徹底乾了，再扎針
酒精會刺激扎針後的小傷口，導致愈痛的現象，另一方面，也可能影響到採血的血液濃度，所以強烈建議「酒精乾了再扎針」。 - 採血前，先按摩採血部位
若血液循環不佳者，建議採血前可先用溫手洗手，洗淨後，試著將手垂於身側30秒，再甩動要採血的手，讓血液聚於手部。採血後，輕輕地由指根部向指尖輕柔地擠血，直到血滴達到正確的採血量。 - 紙試吸血時，別抖
尖端採血時，最怕手抖而導致試紙無法順利吸血，而重測的狀況。如果吸血時手會抖，不妨採用此姿勢，利用一隻手的手掌扺住另一隻手的手腕，減少晃動。
- 確定血糖機的調碼與試紙相同
採血前，務必確認調碼相同，不然又得又重扎一次手指，痛痛痛。
二、測完血糖，必須要做的事
- 記錄血糖數值
每次測完血糖值，須寫於記錄本，每三個月回診時，務必帶著記錄本給專科醫師檢查。 - 判讀數值，修正習慣
每次辛苦的扎針，就是為了自己身體好，所以每次測出血糖偏高或低時，就要好好思考今天的「飲食」、「運動」、「藥物」是否有控制好，是否因為晚上應酬多吃了幾道甜點，而血糖太高呢？建議積極藉由血糖機的數值，來調整每日的生活習慣，才能發揮血糖監測的作用!!!
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