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       紅景天自古以來被譽為調整體質、增強體力的保健聖品，由於其增加血液含量氧的特性，使其變為登山客的極佳保健品，到底紅景天還有什麼益處， 以及如何服用，微笑藥師網今天整理一些有用的資料給大家參考用。

      微笑前陣子有分享過「護眼保健食品，成分大解析」，現在人高度依賴3C產品，導致眼睛疲勞加劇，常會購買護眼配方稍加改善酸澀的雙眼，但我們買回家的護眼山桑子配方到底品質是優還是劣，真的無從得知，微笑藥師網今天整理一些判斷的小訣竅，提供大家參考利用。

      在健保制度下，各種不同學名藥併立，社區藥局不太可能備齊所有藥品，導致許多民眾總要走訪不少藥局才拿的到藥，但偏偏有時大藥局民眾太多，又要等很久，令人無奈。此時只要利用「P.P Pharmacy Online雲端藥局」就可以線上搞定，輕輕鬆鬆領藥。

      現代生活壓力大，再加上不良的生活作息，身體毛病慢慢浮現，但往往被忙碌的我們忽略。事實上身體總會悄悄的發出各種身體的警訊，提醒我們好好的改善生活狀態，而你有注意到了嗎？今天微笑藥師網要與大家分享的就是「一分鐘健康檢查」-眼睛篇，提供大家每日簡單的身體監測DIY!!!

      經過食安風暴，民眾無不拿起放大鏡一一檢視食用品的成分，加上網路資訊的發達，大大提升民眾的食安意識，這是個好現象，但報章媒體新聞時而的斷章取義，卻常常造成民眾的誤解，今天微笑藥師網釐清麥芽糊精的好與壞。

      35-55歲女性，因為體內女性荷爾蒙分泌減少，逐漸出現皮膚乾癢、心情煩躁、熱潮紅、心悸或失眠等問題，所謂「更年期症狀」。由於現代報章雜誌與網路的健康提倡，許多女性朋友便自行到藥局購買「大豆異黃酮」來服用，但果真如此嗎？事實不然。微笑藥師網今天摘錄幾篇研究結論，揭開大豆異黃酮的神祕面紗。

      不少健美重訓人士都有聽過「重訓後一個小時內補充乳清蛋白」的說法，不過事實果真如此嗎？微笑藥師網這次轉載「山姆伯伯工作坊」的訓練概念文章，提供大家參考。

      想必每個人都有抽筋的經驗，尤其是夜間抽筋更令人難受。不少民眾到藥局買鈣片是為了緩解抽筋的狀況，但事實上並非拼命的補鈣質，就能紓緩抽筋的狀況。今天微笑藥師網列出常見造成抽筋的原因，供大家平常預防保健使用。

      每次大便解完只想著趕快沖掉，不想多看馬桶裡那些五穀雜糧一秒鐘？其實，只要稍微忍耐一下，靠近一點、勇敢聞一下，你可以從大便中得知自己的健康狀況。而究竟我們應該如何觀察便便？其又透露了哪些身體的警訊呢？微笑藥師網這期整理便便的警訊判讀提供大家平常的自我健康檢查。

      相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品，但當你手上同時拿了3-4粒保健食品往肚裏吞時，可否曾想過，這樣對嗎？微笑藥師網列舉10種常見錯誤的保健食品使用法，供大家參考與省思，希望對大家有正面的幫助。