微笑藥師網

      常有民眾問道：「應該吃哪種益生菌，才能幫助消化」，其實微笑多半建議選擇含有「消化酵素者為佳」，但我卻發現，這也並一定正確。今天微笑就從「益生菌」的作用，來破除大家對益生菌常見的錯誤迷思。

      感謝Rock&皮卡大神，微笑藥師網終於能訂閱電子報囉~(微笑很不會電腦XD)

      只要在首頁右邊側欄『個人資訊欄』下方，有一個『訂閱微笑電子報』，輸入你最常用的電子信箱，再按「訂閱」，就可以隨時接收到微笑近期更新的實用知識。

      蔓越莓的功效與好處，相信一定根深蒂固在你我的腦海中，是的，就是對於泌尿道的保健作用。若大家常去Costco，應該都有吃過新鮮的蔓越莓，酸酸澀澀的，不怎討喜的口感，所以可想而之市售蔓越莓濃縮果汁的甜度必定是很多熱量堆砌出來的。今天微笑藥師網列出一些有關蔓越莓保健的資訊，提供大家參考使用。

      隨著社會腳步加速，現在生活壓力大增，不少民眾會有情緒放鬆障礙與難以入眠的狀況。最近不少民眾詢問GABA對於助眠的效用如何，所以這次微笑就針對此議題做深入探討。

      電視購物台常常歌功頌德蜂王乳的神蹟，似乎只要擁有它，就永遠18歲。然而其實並非人人都可以服用，況且市面種種減緩更年期不適應症的產品百百種，到底有什麼不同，微笑藥師本期介紹蜂王乳的成分作用。

      談到保濕，大家一定會想到玻尿酸、甘油、甚至會聯想到最近頗夯的「神經醯胺」，而這些成分的作用也不盡相同，另何況不是所有的東西抹在臉上就會有作用，今天微笑藥師簡介一下最近頗夯的「神經醯胺」，並釐清一些常見迷思。

      許多健身、重訓者，都會仰慕「麩醯胺酸Glutamine」的造肉功效，相爭聽信業者的介紹，購買價格不斐的健身極品-Glutamine。微笑藥師網這期簡介Glutamine與健身的關係。

      不少女性與「好朋友」的相處上，總會碰到不少問題，有的約好了，卻總是遲到或早來，有的來了總是大吵大鬧，如何與這每月來的朋友好處，以及如果好朋友逐漸離去時，如格調理，都是女性朋友的重要課題。偏偏國人對於保康食品的誤用與商業手法的推銷，常常讓民眾選錯與吃錯東西，今天微笑藥師網整理女性常見荷爾蒙營養調整品，供大家仔細省思與慎用。

     素有「血管清道夫」的納豆激酶，一向是高血脂、高血壓病友關注的保健品之一，但相關產品種類繁多，到底要怎麼選擇呢？今天微笑藥師有整理一些挑選納豆激酶產品的重點，提供大家參考選用。

       市面上各種纖體瘦生的產品，有些標謗抑制脂肪吸收，有的抑制食慾，有的增加新陳代謝等等，多到眼花撩亂。近來「肉鹼」(Carnitine)也進軍減肥市產，但真的有用嗎？微笑從生理作用來跟大家解說。