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      上班累，下班也累，每天一瓶雞精或滴雞精變成上班族的日常，甚至不少人探視病人也會挑選這類產品。然而雞精或滴雞精與胺基酸營養液，或是水解胺基酸營養液，有何不同，對於病人的補充效果是否有差別呢？

    針對頭皮保養與照顧，微笑曾與大家分享過許多文章，其中提及到乳鐵蛋白胜肽能激黑毛髮，達到預防及逆轉白髮的作用，然而不同乳鐵蛋白胜肽片段的生理機轉截然不同，甚至能提升毛囊真皮乳突細胞的增生，啟動毛囊組織的生長週期。在動物研究中更發現，乳鐵蛋白胜肽能顯著增加毛囊數量，促進毛髮的生長。

      你今天吃葉黃素了嗎？這句話未來可能愈來愈常聽到，因為我們生活總離不開3C產品，但你曾否想過，每天吃的葉黃素真的能吸收嗎？答案可能令你大失所望！不過2021年的日本藥劑學會年會中發表的微粒化晶體技術，開啟葉黃素吸收的新局面。

      之前微笑曾與大家分享「女性陰道炎保健觀念釐清」，提及預防陰道炎的重要觀念，本次微笑想與大家分享的另一個預防保養觀念-屏障策略(barrier-strategies)。

      最近看到網路上主打與記憶力相關的益生菌，心想目前與記憶較有相關的保健食品，主要為DHA、PS、銀杏、PPLs、管花肉重蓉及B群，怎麼會有與益生菌有關呢？靈光一閃，或許跟前陣子很夯的議題-菌腦腸軸線有關，果不其然。微笑這次就從研究圈隊的結果，與大家分享這有趣的菌種。

      「自古英雄如美人，不許人間見白頭」，這句話是指男人、女人都一樣怕老，人老了就會有老態，老態最明顯的就是頭髮，「視茫茫，髮蒼蒼」，頭髮白了、老態便顯露無遺，一個人髮量多寡及白髮程度，看起來起碼可以差個十五歲。近期黑髮產品推陳出新，尤其是標榜可以逆轉白髮的毛髮激黑胜肽，更是引起廣大民眾的熱議。微笑本篇文章在介紹近期不同毛髮激黑胜肽的差異：牛乳鐵蛋白胜肽LfB17-34(lactoferricin LfB17-34) VS 四胜肽棕櫚酸酯-20(palmitoyl tetrapeptide-20)。

      面對更年期的不適，有人遵從醫囑服用荷爾蒙製劑， 有的人選擇DHEA、蜂王乳、大豆異黃酮，有的人選擇草本改善方式。之前微笑曾與大家分享過「黑升麻萃取物」，以及黑升麻萃取物對於更年期症狀的研究及結果，並提及黑升麻萃取物不影響子宮內膜及乳房密度，但如果是患有子宮肌瘤或乳癌的民眾，能安心服用黑升麻萃取物嗎？

      微笑曾在「更年期保健新選擇：黑升麻」一文中，說明黑升麻萃取物改善更年期症狀的作用原理、臨床效益及安全性。本篇文章會更深入探討研究次項分析的結果，以及實際使用的應用。

      不少民眾會攜帶買過或正在服用的保健食品，前來門市諮詢微笑團隊，為什麼這些產品都沒有效？而這些產品大多是民眾自行在各大賣場及網路商店、電視廣告等途徑購得。你是否也有同樣的經驗呢？微笑本周整理出三大常見保健食品的購買重點，讓你不再當冤大頭。

      俗話說：眼睛是靈魂之窗，負責接收外界的訊息，豐富我們每天的生活。眼睛構造極為精密，卻也相當脆弱，對於許多化學成份及藥品相當敏感，甚至有些藥品可能累積在眼部結構，日積月累下，漸漸影響到我們的視覺。微笑本周整理常見可能影響視覺的藥品，以便大家參考利用。