想必大家的保健箱中,大部分都有備「雙氧水」,這個輕微割傷、擦傷或任何傷害的急救藥品。但雙氧水真的如此萬能嗎?

根據許多研究雙氧水功效的報告指出,實際情況並非如此,雙氧水只有輕微的殺菌功效,只會讓傷口周圍健康的細胞產生紅腫,延遲復原時間。1987年一篇發表於《家庭醫學期刊》的研究比較了各種局部性治療法的功效。他們召募手上有水泡的自願者,讓傷口感染細菌,並計算各種治療方式讓傷口產生的細菌數目,以及所需的復原時間。研究人員發現,抗生素藥膏最快讓傷口復原,雙氧水則無法抑制細菌生長。

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     雖然目前大型實驗仍未證實益生菌對腸道問題的改善,但許多小型實驗紛紛指證使用益生菌的好處,辜且不論大型研究的結果,益生菌在市面上的使用,已行之有年,但在產品的選擇上,大家往往一頭霧水。何況電視廣告的腸道益生菌百百種,如何挑選自己適合的益生菌,真的要做一番功能,才能區別的出來。微笑藥師網在此列出常見腸道益生菌,供大家參考選擇


 

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相信不少人有做蒸氣浴的經驗,整個蒸氣房霧煞煞一片,是不是會讓人聯想到感冒時吹喉嚨的霧氣。事實上啊,攝氏80度(或以上)的高溫就被認為是減緩關節炎、氣喘、慢性疲勞等疾病的最佳治療方式。雖然蒸氣浴的好處從未被仔細驗證,但有證據顯示蒸氣浴能治療感冒,並減少感冒的發生率。

有些研究人員推測蒸氣浴的溫度能促進患者的新陳代謝,減緩症狀;有些認為高溫才是殺死感冒病毒的主因。但為什麼能預防感冒則不得而知。不管如何,研究顯示兩者有某種程度的關聯。

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寒冷的冬天裡,有時會看到一些壯漢僅穿單薄的上衣,手提著一瓶酒。哇!神奇極了,只要有酒,厚厚的大衣免了!?事實不然。適量適當的酒精飲料會讓你在冬天感到溫暖,但它無法讓身體維持長久的暖和,不久後,體內溫度還是會急速下降,產生失溫現象。

當人體感到寒冷時,正常機制是血液會遠離皮膚,流進器官,增加體內溫度。但喝酒會這種機制產生反向作用,增加流到皮膚的血液(身體覺得緩和),讓身體內在溫度瞬間下降。同時喝酒也反轉了身體其它控制體溫的機制。「美國陸軍環境醫學研究所」發現,酒精讓身體失溫情況急速惡化的主因在於人體失去增加溫度的機制-『打顫』。酒喝的越多,溫度下降的越快。至於失溫速率則取決於外在環境的溫度以及身體狀況。

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     胃灼熱以醫學術語來說是「胃食道逆流」,主要為胃酸迴流到食道。乍看之下,似乎很難將嚼口香糖與這種症狀聯想在一起,但此種沒經過醫學證實的方式,卻已行之有年了。經過實驗證實,唾液才是真正的關鍵也就是這種咀嚼過程產生的液體能中和胃酸,讓胃酸再流回胃部

     舉例來說,一篇2005年發表於《牙科研究期刊》的報告中,研究員讓多名受試者吃下容易引起胃灼熱的食物,讓要求某些人咀嚼無糖口香糖30分鐘。結果他們發現,他們的胃酸明顯下降。2001年也有一項類似研究,研究人員讓容易產生胃食道逆流的患者吃下豐盛的早餐,再比較嚼口香糖與不嚼口香糖的差異。結果顯示,嚼口香糖能協助患者用餐後三小時不再產生胃灼熱症狀,「與對照組相較,產生完全的效果」。研究還發現,可中和酸性的口香糖其效果比胃乳片還有用。

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現在衛生觀念普及,許多民眾會到藥局購買酒精消毒居家環境。而民眾最常諮詢的,莫過於要用幾%濃度、為什麼要用此濃度、可以消毒傷口嗎?

                                                酒精  

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     你有聽過用三秒膠黏傷口嗎?是的,你沒看錯。以前有許多職業運動員自行使用三秒膠或類似的黏著劑黏合小傷口,希望能快速回到比賽場上;獸醫通常以這種液態膠水為動物治療。此外,背包客或熱愛戶外活動的人也會隨攜帶三秒膠。


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     眾所皆知,水母常會攻擊人類,因此坊間的治療方式層出不窮。事實上眾所皆知的方式,如塗抹酒精、阿尼亞、可使肉質軟化的嫩精等都不具有治療效果。甚至以清水沖清患部也不見得有效。因為接觸海水後,若再碰到淡水會改變傷口的酸鹼值,產生更大量的毒素。

     根據多項研究顯示,「醋」是唯一的例外,它能使水母釋放的刺細胞失去活性。刊載於《澳洲醫學期刊》的一項研究指出,被螫到時應儘速移除水母觸手,將患部浸泡在商業用醋或含有乙酸成分的液體中,不僅能減輕疼痛,還可以「快速、完全」防止毒素擴散。此篇研究的作者表示,「經測試,大部分物質都沒有治療功效,有些甚至會活化水母的刺細胞」。

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      在傳統農家社會,幾乎家家戶戶都有種植蘆薈,在炊煮過程中不小心燒燙傷,馬上敷上蘆薈,幫助舒緩。雖然科學家發現,蘆薈含有消炎成分,具抗菌、殺菌功能;然而在輕微燙傷的功效上,許多研究人員卻發現相互衡突的實驗結果。

      科學家以遭受二級燙傷的病患為實驗對象,比較蘆薈與其他治療方的有效性。發現與一般抗生素藥膏相比,蘆薈似乎會「阻礙療程」。此外,在2008年的實驗中,研究人員針對燙傷病患進行為期六星期的蘆薈療程,結果發現蘆薈確實能降低「皮下溫度」,但無法減少細菌數量,加速皮膚再生。

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      許多民眾在燙傷的第一時刻,總會塗抺奶油,以減輕燙傷的症狀。然而這種觀念卻是錯的,不管是植物性奶油還是人造奶油只會讓傷口持續處於高溫的狀態,並讓患部發炎。也就是說,如果沒有接受正確的治療,傷口將成為細菌的溫床,美國疾病預防控制中心特別警告大眾,奶油容易引起感染,且除了奶油外,蛋白、牙膏塑容易取得的治療方式並不恰當。

      但有一項傳統治療方式,確實有治療傷口的作用,那就是「蜂蜜」。在許多減緩輕微燙傷的簡易治療中,科學家發現,蜂蜜不但可有效抑制細菌滋生,也能防止發炎,讓傷口癒合。一項2006年的研究驗證先前許多實驗發現,在輕微的燙傷傷口上塗抺蜂蜜的治療效果比抗生素軟膏或其它藥膏還快速。

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