陰道炎是女性很常見的疾病,不只是悶熱的夏天易感染,冬天穿太多,也可能因過悶引發陰道炎。微笑本周想簡單分享女性陰道炎病因及治療,並釐清常見錯誤陰道保養觀念。

                             vaginitis  

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      瑪卡一直是男性保健領域,詢問度名列前茅的產品,但瑪卡的實際效用如何?是否過於誇大?每個人都可以食用嗎?微笑本周與大家探討瑪卡的效力與實證。

                                                 瑪卡  

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      微笑曾經在糖尿病血糖控制技巧-記錄文章中分享過血糖記錄的重要性。真正的血糖控制必須依靠長期的血糖記錄與比較,觀察糖尿病的病程,了解自己高低血糖的原因,達到有效的控制。面對糖友諮詢血糖控制技巧時,微笑總會先說:「讓我看看你這三個月的血糖記錄!」但真的有記錄的,寥寥無幾,所以微笑想跟大家分享一個好用的血糖記錄APP-「智抗糖」。

                                  圖片1  

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      生活中因為磕磕碰碰,總是難免會受到一些小傷,對於這些小傷口,不能夠放任不管,應當儘快的對傷口進行處理,但是小傷口要怎麼處理呢?微笑釐清一些錯誤的傷口處理方法,方便大家選對合適的傷口處置方式。

                              傷口如何處理  

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      最近微笑接到不少青光眼諮詢,尤其是銀杏萃取物對於青光眼,到底有沒有幫助。微笑本周蒐集目前相關的文獻,做個綜合性的回覆。

                                                   銀杏葉萃取物對青光眼有幫助嗎?  

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      之前微笑與大家分享過「小心使用「DHEA」!!!」,今天微笑想與大家更正一個重要的小觀念-「服用野生山芋」是無法補充到DHEA的!

 DHEA  

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      微笑曾與大家分享「糖尿病飲食控制」、「市面上產品的碳水化合物,如何計算?」、「碳水化合物的『量』與『質』-糖尿病飲食控制」。今天微笑想藉由《低GI飲食聖經:首創紅綠燈三色區分食物GI值,醫界一致認可推行的減重飲食原則》中的「食物紅綠燈」概念簡化飲食GI值,與大家分享書中的飲食小小訣竅。

                                                                    飲食紅黃綠燈  

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      微笑常常被諮詢癌症的營養補給問題,事實上所有營養補充都必須跟著醫師的治療方針走,本周微笑團隊整合一些營養補充建議方針,提供大家參考選用。

                             Cancer nutrition  

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      「懷孕初期補充葉酸」可說是準媽媽的第一個功課,但你有聽過「活性葉酸」嗎?活性有比較好嗎?事實上不然。微笑藥師本週簡單介紹「活性葉酸:L-5-methyltetrahydrofolate」。

                                               孕婦葉酸  

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      日本人素有長壽民族之美譽,日常生活中也充斥著各種海藻類食品,近年海藻萃取物之一--藻褐素相關的保健食品開始浮出檯面,或與其姊妹成分褐藻醣膠合併使用於各個醫療領域,常常造成大家的混淆,本周我們要來單獨介紹藻褐素的特性,以及它對現代人的血糖疾病有什麼助益。

                                         藻褐素  

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