每次大便解完只想著趕快沖掉,不想多看馬桶裡那些五穀雜糧一秒鐘?其實,只要稍微忍耐一下,靠近一點、勇敢聞一下,你可以從大便中得知自己的健康狀況。而究竟我們應該如何觀察便便?其又透露了哪些身體的警訊呢?微笑藥師網這期整理便便的警訊判讀提供大家平常的自我健康檢查。

                             大糞密碼  

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      相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品,但當你手上同時拿了3-4粒保健食品往肚裏吞時,可否曾想過,這樣對嗎?微笑藥師網列舉10種常見錯誤的保健食品使用法,供大家參考與省思,希望對大家有正面的幫助。

                                               常見10錯誤保健食品使用方法  

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      口臭往往令人無奈與困擾,嚼口香糖、噴口腔芳香劑似乎都只有暫時緩解,不一會兒,口臭還是會再冒出來。微笑藥師網今天整理常見造成口臭的原因及審視身體健康的關鍵,再從中改善口臭的問題。

                                                     口臭  

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      番茄紅了,醫生的臉就綠了,此話果真有理,番茄所富含的「茄紅素」(Lycopene) 對人體有相當正面的助益,不但能提高人體的免疫力,抵抗自由基對細胞的破壞,減少癌症的發生,特別是男性的攝護腺癌,同時也是天然的瘦身產品;除了能減少心臟血管疾病的發生,還能降低紫外線對皮膚的傷害。因此番茄/茄紅素瞬間為成炙手可熱的保健聖品,但茄紅素到底該如何攝取呢?微笑藥師網今天簡介茄紅素的好處及如何攝取茄紅素?

                                                         蕃茄  

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      血壓值雖然只有簡單的2個數字,但背後卻隱含了許多的含意,當我們了解如何判讀血壓值後,就能更有危機意識,更能了解身體狀況。希望因此能學習到如何降低患者心血管疾病;及身體發生問題時可以迅速就醫,及時檢查並獲得最佳治療。微笑藥師網匯整一些實用的血壓判讀技巧,提供大家自我檢測。

                                                       血壓數字  

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      以往愛吃醋總被認定為負面的情感形象,然而愈來愈多研究證實多「吃醋」對人體有莫大的好處,不僅能雕塑身型,更能協助血糖的恆定。今天微笑藥師網跟大家分享「愛吃醋」的好處,及如何正確挑選醋,另外破解常見的錯誤迷思。

                                                            蘋果醋  

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      相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品,但當你手上同時拿了3-4粒保健食品往肚裏吞時,可否曾想過,這樣對嗎?微笑藥師網列舉10種常見錯誤的保健食品使用法,供大家參考與省思,希望對大家有正面的幫助。

                                               常見10錯誤保健食品使用方法  

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      凜烈寒冬的腳步將近,許多人手腳冰凍一尺,人們手上無不是抗寒神器-「小白兔暖暖包」,甚至來個冬令進補,但往往造成口乾舌燥、口舌發瘡,過於上火。到底如何對抗手腳冰冷的困擾呢?今天微笑藥師列出常見判斷及保健原則,提供大家參考利用。

                                                           手腳冰冷  

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      時常過敏的民眾,一定對「抗組織胺藥物」不陌生,但服用後常會造成嗜睡的現象,所以許多民眾會選擇第二代的抗組織胺來改善過敏。今天微笑藥師網整理了常見「第二代抗過敏藥」的比較,提供大家參考利用。

                                                            過敏  

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      冷颼颼的寒風吹過,你是否曾手腳冰冷,指尖有冰冰麻麻的感覺,甚至指甲底部呈蒼白或手指凍僵成紅紫色,但只要氣溫一回暖,症狀就解除了的類似經驗呢?由於臺灣氣候冬季不長,上述症狀往往在氣溫回暖就緩解,進而多數民眾輕忽其帶來的身體警訊。

                                                                  手  

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